妊娠した周期にした事②

おはようございます(^-^)

さてさて以前書いた記事から色々前置きが長くなってしまいましたが、メインの妊娠した周期にやったことを書いて行こうと思います。

前の周期に温活をしましたが、それがかえって良くなかった感じだったので全く違う方向で温活をしてみました。

まず、飲み水を水素水に！

これは9月ぐらいから飲んでたから意味ないかな？

もちろん運動不足てホットヨガをしたのもあるんですが、私はあまり服、靴下やカイロで身体を温める事はしませんでした。

自律神経の交感神経と副交感神経をフル活用した感じw

主にした事はお風呂に入ってる時に足と手で握手し足指広げや、足指でグー、チョキ、パーをひたすらしてました。

プラス水素バスを2日に1回入れてました。

これはかなり温まりましたよ

で、

ダイエット目的でエネルギーを消費してもらう為に

寝る時には靴下は履かない！

長ズボン半袖Tシャツと少し薄着で寝る！

家では極力裸足

寒くなったら足のマッサージをしてグー、パーをしたり足と足を擦り合わせて暖かくしてました。

あ！でも寝る前に少しだけ湯たんぽで足元だけ温める事はしました。

まぁ、専業主婦になってから冷え性になったんですが、昔を思い出すと、冷え性とは無縁で、真冬でも靴下が大嫌いで裸足でバレエシューズやパンプス履く人だったんですが、そのお陰かやはりあまり病気知らずでした。

娘を妊娠した時も真冬でも素足にバレエシューズとまぁ愚かだったのが良かったのかは謎ですが、今は外に行く時に素足とか無理ですので、家の中だけ裸足ですよ。

それをお手本に実践してみた結果、それか吉と出てくれたみたいです。

自律神経やホルモンがしっかり働いてくれ身体の機能が正常になった感じでした。

基礎体温も

低温期は36.00°C～36.20°Cをウロウロ

高温期は36.80°C～37.00°Cと高温をキープし布団要らないくらい身体が暑かったのが印象的で、

高温期9日目ぐらいまでしか測ってませんが…

めちゃくちゃいい基礎体温でした

後、関係あるかは謎ですが、

夫のボクサーパンツを伸びた少しゆとりのある

ボクサーパンツに！

これは何かの記事でみたんですが、丈夫な精子を育てるには低い温度がいいみたいで

受精しやすい健康な精子を生産するためには、金○を体温より低い状態に保つ必要があるとか。

ブリーフやボクサーパンツなど股間に密着した形の下着を着けると、その周辺の温度を上昇させてしまい、精子の質の低下にもつながるって書いててトランクスは流石に買いに行くのも面倒だったので、少し伸びたボクサーパンツを取り出すように仕向けましたw

そんな感じで温活よりダイエット目的で実践した事が妊活にも良かったみたいで晴れて2人目を授かる事が出来ました。

あくまで、妊活メインではなかったけど、身体の機能が正常に働くと何かにつけていい事もあるみたいです。

自律神経のバランスやらホルモンバランスやらにいいかもしれません！

これをやったから授かる訳ではないけど、昔を振り返って元気だった時や1人目を妊娠した時などの事を振り返ってみるのも良さそうですね(^-^)

最後に汚い足ですが

玄関のDIY

去年の年末に玄関の靴箱が壊れたので棚をDIYするって記事を書いたんですが、年末に完成したままアップするの忘れてました(>_<)

なので自己満記事ではありますが、お付き合い下さい

まず壊れた下駄箱の撤去後がこちら

壁も黒くなっていたのでケルヒャーでまずお掃除！

後は実家でカットしたり色塗りした素材を組み立てるだけ

で、完成はこちら

トリマーを使ってダボレールを２×４に埋め込んだのは正解だったなぁ

ウォルナットの色がいい感じだし、

アメリカンぽくブリキのスターも飾ってみた。

でもって私のトイストーリーコレクションのお気に入り達がお出迎えしてくれます。

結構気に入った空間になりました(>_<)

11w0d 母子手帳もらってきたよ！

おはようございます。

今日で11w0dです。

今日もエンジェルサウンズで元気な心拍聞かせてくれてホッとしている今日この頃です。

エンジェルサウンズの心拍と臍帯音の違いを録音してますので違いがわからない方はこちらで再生して参考にして下さい。

さて、来週の火曜日に初妊娠検診に行こうと思ってます。  

大きくなってるかな

そして、母子手帳のけんですが、悪阻でブログ更新する気になれず放置プレイですみません

2日、火曜日に無事？母子手帳いただいてきました♡

気になるデザインですが、結構可愛い感じでした

では、まず娘の母子手帳から

まぁ何とも言いがたい…感じで。

で、今回いただいた母子手帳はこちら↓

何かペールトーンでまだ可愛いほう？ですよね？

でも、何で市によって母子手帳の柄がちがうんでしょうね？？

あ！母子手帳ケースも買わなきゃないかんなぁ～

母子手帳とマタニティマーク

さてさて以前、母子手帳欲しーと記事にしましたが、

検診前にとも思ったんですが、最近心拍もしっかり聞けると言う事もあり大安の今日、願掛けも込めて母子手帳貰いに行ってきます。

今年から母子手帳貰うのにマイナンバーカードが必要らしいですね

初マイナンバー使用でワクワクドキドキ

また、どんな母子手帳なのかもワクワクします

娘の時もワクワクしましたよ

ディズニーやら可愛いのがいいなぁ！！と思いながら行きましたがディズニーとはかけはなれて

う、うん、、、

な感じでした。

あまり期待しないで行こーっと

また貰いに行ったらアップしますのてどんな母子手帳なのか楽しみにしてて下さいね(^-^)

後はマタニティマークですが、今は母子手帳もないので娘と2人で出掛ける時は万が一の時にと思って付けてます。あ！娘の時のです。

でも、母子手帳もらったらどうしようか悩みますね。

因みに皆様は母子手帳って常に持ち歩いてるんですかね？

昔は９ヶ月まで働いてたし、電車、バス通勤だったので母子手帳&初期～お腹が結構出るまではマタニティマークは付けてたんですが、今は専業主婦だし、買い物とかも夫がいる休みの時にしちゃうし！！

あまり必要ない感じか否めない。

まぁ、必要な時や急な体調不良等の時にさっと出せる様に付けようかなとおもいます。

妊娠した周期にした事

やっと10w4dになりました(^-^)

最近では2日に1回くらいエンジェルサウンズで心音の確認をしていて、変わった事はあまりないですが、心拍が結構早く見つける事が出来るようになった事。

因みに昨日の晩に夫と一緒に聞く事が出来ました(^-^)

後は、悪阻が少し楽になった(^-^)かな？

まだまた食べ過ぎたりこってりする物や肉類全般が無理です。

娘の時はチキン料理全般が駄目だったんですが、やはり悪阻って色々なんですね！

話がそれましたが、２０１５年は妊活には力を入れず、ダイエットや体質改善を主にしていたんですが、１０月ぐらいから基礎体温をつけ１１月から本格的に妊活始めたんですけど、その時の事を記録していきたいと思います。

まず、９月半から１０月半の基礎体温はバラバラでリセットしてからの体温もあまり下がらずでした。リセットしてから生理が終わる頃にやっと体温が下がる感じで高温期もバラバラであまりいい基礎体温ではなかったです。

で、１０月半のリセットから温活と言われている事を実践してみました。足首を冷やさないようにとか生姜をとったりと、いい！と言われる事は結構してみました。結果、低温期の温度が0.10度ぐらい少し上がりましたが、私の場合はあまりこれが良くなかったみたいです。返って卵子の質を下げてしまった可能性が！

排卵期もかなりズレましたし、高温期の体温もさほど上がらず、あまり乳首痛や生理前のイライラが無く

黄体機能不全じゃないかと疑うくらいプロゲステロンの働きが悪く感じました。 

でも、不思議と高温期の体温は結構高く日々に差はあるものの結構高く期待していたけど、乳首痛なども無くフライングしてみるが陰性でリセットを待つ。

感じでした。 

ちょい長くなったので今日はこの辺でおしまい。

つづく

母子手帳

母子手帳欲しー

いや！貰いに行けよ！！って感じですが、、、

まだ母子手帳貰いに行ってません

あ！ちゃんと許可は出てるんですよ！！

でも、やっぱり母子手帳もらうのが怖いような

また検診前にエンジェルサウンズで心音の確認してから貰いに行こうと思います。

後、最近の悪阻事情ですが、完全に食べ悪阻と吐き悪阻の混合です。唯一吐かずに食べれるのがりんごといちご🍓🍎

後は水かお茶

柑橘系も胃腸が弱ってる時はダメですね。

クエン酸が胃を刺激して逆に不快感半端ないです

体重が3キロ減になってしまい身体がキツいから無理して何でも食べるんですが、戻さずにしては食せない身体になってしまっている

tuswari the ENDの日はくるのでしょうか！！

10w2d

今日でタイトルにもある様に10w2dです。

やっと二桁いきました(๑′ᴗ‵๑)

まだまだ道のりは長いです

結構皆さんは早い段階で初の妊娠検診を受けてらっしゃるんですが、私、何も無ければ3週間後にまた来て下さい！と言われたので、まだまだ先だし

何かあれば行くけど、ありがたい事に出血なども何もなく過ごせています(^-^)

後、エンジェルサウンズの心音の録音の記事ですが、参考になった！と言う嬉しいコメントやメッセージを頂きありがとうございます(>_<)

載せた甲斐ありました

まだまだ何があるかわかりませんがちょくちょく妊娠中の様子をアップしていきたいと思いますので良ければお付き合い下さいませ(๑′ᴗ‵๑)

エンジェルサウンズ 心音録音

おはようございます。

土曜日から実家に帰っていて、その日の夜は甥っ子と父のお誕生日会を実家近くのドルチェモスカートさんでしました(^-^)

甥っ子にはLaQのセットを父には最近、私が使って良かった水素バスのセットとスクワラン入りのボディタオルをあげました(๑′ᴗ‵๑)

どちらも喜んでくれたみたいで良かったです♡

後、

8人目となる孫が夏に生まれる予定ですm(__)m。と

両親に妊娠報告も出来ましたღ•̥̑ .̮ •̥̑)

やはり以前の事があるので少し心配もしてましたが、良かったやん！！と喜んでくれてました。

さてさて、タイトルにもありますが、

今日は9w4dになりました。

朝からエンジェルサウンズをしてみましたよ(>_<)

最初は見つからなかったけど、しっかり心音聴けました(^-^)

YouTubeや色々なサイトでエンジェルサウンズの記事を検索したりして臍帯音と心音の違いを探していたんですが、言葉ではあるものの中々動画では無かったので、臍帯音と心音の違いを録音してみました。

興味ない方は再生は押さないでスルーして下さいね。

まず臍帯音

次に心音

参考までにどうぞ(^-^)

検診の結果

皆様こんにちはですm(__)m

昨日のブログから放置でごめんなさいm(__)m

結果から申しますと、私の心配とは裏腹にしっかり成長してくれていました(´Д` )

で、週数が変わりました。

今日で9w2dです。予定日は8月25日です。

自分の予測より、2、3日排卵が遅れたみたいです。

母子手帳ももらってきて下さいね！との事で、次回から妊婦検診になります。

本当に2014年は2回連続しての繋留流産を経験し、身も心もボロボロになりながらも2015年は妊活を第5番目ぐらいにし、体質改善を主に過ごしてきました。

そして2015年12月末に妊娠発覚

2016年は本厄ですので、正直これから大丈夫なのかととっても不安です。

それに、余談ですが、

厄年での出産は厄払いの為に1度捨て子にしなきゃいけないって言う話です(>_<)

え？どうゆう事って思いますよね(^-^)

簡単に言うと

昔は、厄年に生まれた子供には「捨て子」といって厄払いの儀式があって、親の厄を負って生まれてきてくれた赤ちゃんが無病息災のまま成人できるようにと願って行われるそうです。

ちなみに、捨て子の儀式では、本当に赤ちゃんを捨てるのではなく、捨てる振りをするのだそうです。生まれたばかりの赤ちゃんをかごに入れて神社に置き、一切振り返らずに家へ帰ります。その後、事前に打ち合わせていた別の大人が赤ちゃんをすぐに拾い上げて自分の家へ連れ帰り、親の元へ戻すのだとか。

まぁ、そんな感じらしいです。

でも、きっと大丈夫(>_<)だと信じて3週間後の検診までゆっくりと過ごします。そして、このブログを期にカテの変更します。

また参考になればと思い、私が妊娠するまでの体質改善した事をアップしようかとおもうので、良ければまた見てください(>_<)

私も色々参考になったので最後にエコー載せます。

見たくない方もは戻って下さいね。

まずサーターアンダギーが食べたくて作りました。

9w1d

検診前に

おはようございます！

8日からやっと２週間経ちました！！

長かった…(´Д` )

この２週間に悪阻があったりと大変だったけど、出血もなくゆっくりと過ごせました。

そしてエンジェルサウンズですが、昨日の夜してみたけど、心音は全く聞けずでした。

不安要素満開です(>_<)

でも、少し前に聞こえたので大丈夫だと信じて検診行ってきます(>_<)