4月18日(土)
晴 23 ℃/11 ℃
7時起床
今日はさーちゃんだけ試合。
たっくんはお泊りしています。
昨日は伸び切った髪の白髪染め。
朝食後一番でやりました。
ほぼ1か月ぶり～。
シャワー入ってスッキリです。
その間に夫君にエアコンのフィルター掃除をお願いしました。
思ったよりも埃が溜まってなかった。
これで夏の暑さに耐えられるかな。
そして･･お嫁ちゃんのYちゃんから「お見舞い」って
たくさんのお肉が送られてきました。
ご飯支度が軽減出来るようにって焼くだけのお肉。
そんな気配りが嬉しかったです。
昨日の歩数 1824歩
昨日のおうちご飯
（朝）
トースト・ベーコンエッグ・生野菜
オレンジ・スープ・低脂肪牛乳
（昼）
焼き鳥丼・味噌汁
（夕飯）
ぎょーさ・スパサラ・さつま揚げ・ほうれん草と豆腐汁
