こんばんは
恋愛ボディーメイクトレーナーのERIKAです
突然ですが
ついつい周りと比べて落ち込んでいませんか？
SNSで色んな人の日常が垣間見えちゃうから
あの人に比べて私なんて何にもできない。。
あの人はいつも楽しそうなのに、それに比べて私全然友達少ない。。。
なんて思って
結果テンションガタ落ち
そうなってないかな？？
私もそんな時もありますよ～
ダメダメやーんってなりますなります。
けど
結論から言うと
私は比べるのは全然悪い事ではないと思っていて。
ただ落ち込んで、テンションガタ落ちして、さらに心も身体も引きこもる。
↑それがいけないだけで
比べてみて
初めて成長の意欲が湧いてくるって考えてるから
大いに比べたらいいと思う
やっぱり指標がないと
気付きがなくなって
私が止まってしまう。
だから比べるはいいけど、
それは自分の成長の糧に
チョット意識を変えるだけで
あなたはめちゃくちゃ変わるよ
ERIKA
こんにちは
恋愛ボディメイクトレーナーのERIKAです
朝じかん有効活用出来てますか
朝じかんってとっても大切です♡
『朝を制する者は1日を制す』
ホントです！
以前のわたし。
朝はこれ以上寝たら間に合わない〜
ってくらい1分単位で寝る
細かい今日の予定や準備は
朝起きてから確認！
だから朝では間に合わない事も多々あり。
バタバタと準備をして、
バタバタと出かける
こんな状態でした
やっぱり
何となく1日が始まった日は何となく終わる。
バタバタ始まった日はバタバタと終わる。
1日中時間に追われてドタバタ
そんな事になってしまうんです
そんな私が変わったのは
朝10分早く起きて
今日1日の予定ややらないといけない事をノートに書き出すことを始めてから
頭の中が整理されるから
急に思い出してバタバタする事もなくなって
無駄なイライラが減りました
余裕は美人の基本
美人はとっても余裕がある人
元々の顔の作りなんて関係ないよ
オーラが美人に見せてくれると私は思う
そんな人を一緒に目指しましょ
ERIKA
こんにちは
恋愛ボディメイクトレーナーのERIKAです
あなたは
その悩み、いつまで我慢できそうですか？？
その悩みは時間が経てば解決できますか？
人生は有限です。
しかもいつ終わるかもわからない
最近ある事があって、強くそう思いました
若いとか関係ない
悩んでいる時間なんてない
あなたが変わる事で解決できるかもしれない悩みなのであれば、
勇気をだして解決に向かって踏み出しましょう
何事もそうです。
あーだ
こーだ
悩んでいるうちにも時間は過ぎ去り、
チャンスやタイミングを逃したり、解決がどんどん遅れてしまいます。
わたしは悩んだ時には
ここで足を止める(悩んだり、諦める)メリットとデメリットを考えます。
さらに足を止めたことで変わらない現状で良いのかどうか。
それを考えて、
『変わりたい
』と思ったら迷わずGO
進めば環境も状況も変わりますし、進むしかないのです。
ただほとんどの方は最初の一歩を踏み出しません。
言い訳して現状維持もいいと思います。
それがあなたの選択なのならば
けれど
行動した人にしかわからない景色があって、
変わろうと決意して行動した先に初めて分かるあなたの価値観があります
成長したあなたが振り返ってみると
なんであんなことで悩んでたんだろう〜
って必ず思いますよ
・仕事が忙しいから
・お金がないから
・面倒くさい
・時間がない
言い訳はいくらでもあります！
言い訳しても何も変わらないよ
あなたが憧れる女性はきっと
言い訳をしなかった人
ERIKA
