「できない事」を「できる事」に変換しょう♫ |  毎日の癒しはお任せ♬簡単すぐできるココロ育て栄養レシピ

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神戸心理セラピストみきこが考えた「簡単すぐできるココロ育て栄養レシピ」をお届けします♬ 

ココロを育てる保健室®︎セラピストのみきこです

今月のテーマは

「できない事」を「できる事」に変換しょう♫


何かを始める時、

みなさんは、どのような考え方をしますか??

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2択で
選んでみてくださいね〜


1.できない事を考える


2.できる事を考える

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



1.できない事を考える人

時間軸が今ここから過去に向く傾向あり

過去の自分の失敗した経験が瞬時に
思考として上がってきやすい♫


2.できる事を考える人
時間軸が今ここから未来に向く傾向あり

未来の自分に期待や希望が瞬時に
思考としてあがってきやすい♫


どちらがよいとかわるいと
評価は少し横に置いて

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
◯自分の傾向を知っておくことは
自分を立て直すことができる!

◯自分の傾向を知っておくことは
自分で自分を守ることができる!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

その上で

同じ考えるなら

できない事に一生懸命

エネルギーを注がず

できる事に

エネルギーを注ごう♡

その為に、「できない事」を
並べるココロ癖のある方は

「できない事」の反対を考えて
みるのも楽しい♫


「できる事」を並べるココロ癖のある方は
そのことを自分以外の人に話して
できる勇気にしょう♫


私達の脳は、楽しいことが大好き💕

楽しくて怒る人、悲しむ人はいない


人生は一度だから
できないで終わらないで
できるかな?から始めてみるのもいい

そして
それが


ホントに
出来たら嬉しいよね😊














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