ココロを育てる保健室®︎セラピストのみきこです
今月のテーマは
「できない事」を「できる事」に変換しょう♫
何かを始める時、
みなさんは、どのような考え方をしますか？？
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2択で
選んでみてくださいね〜
1.できない事を考える
2.できる事を考える
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
1.できない事を考える人
時間軸が今ここから過去に向く傾向あり
過去の自分の失敗した経験が瞬時に
思考として上がってきやすい♫
2.できる事を考える人
時間軸が今ここから未来に向く傾向あり
未来の自分に期待や希望が瞬時に
思考としてあがってきやすい♫
どちらがよいとかわるいと
評価は少し横に置いて
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
◯自分の傾向を知っておくことは
自分を立て直すことができる！
◯自分の傾向を知っておくことは
自分で自分を守ることができる！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
その上で
同じ考えるなら
できない事に一生懸命
エネルギーを注がず
できる事に
エネルギーを注ごう♡
その為に、「できない事」を
並べるココロ癖のある方は
「できない事」の反対を考えて
みるのも楽しい♫
「できる事」を並べるココロ癖のある方は
そのことを自分以外の人に話して
できる勇気にしょう♫
私達の脳は、楽しいことが大好き💕
楽しくて怒る人、悲しむ人はいない
人生は一度だから
できないで終わらないで
できるかな？から始めてみるのもいい
そして
それが
ホントに
出来たら嬉しいよね😊
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