色でココロを育てるセラピスト養成スクール
神戸ラブパワーハート♡の宮西美紀子です。
最近身体の一部と対話しながら毎日を過ごしています
身体は生まれてからずっと私のそばにいます
当たり前すぎて 感謝したりお礼を言ったり
頑張ってきてくれたこと
助けてくれたこと等
わすれています。
体調を崩すとその時はお礼を言ったり
労わりを持つのに
元気になると知らん顔しちゃう…
それはそれで良いのかもしれませんが
今の私はそれはよくないと感じています
何故ならすごく私が気になることだから
人によって気になることは
ちがいます
何で気になってるのか？
ゆっくり考えてみることは大事です
結構私は周りが気にならないことが
気になっている率が多かったので
自分はかなり変わっているのだと
思ってました。
親にも変わった子と言われてましたので♡
私自身はずっと私なので変わったとは思ってませんでした(笑)
でもあまりにも変わってる！変わってる！と
連発されると自分を否定したり、必死で周りに合わせることをしなければいけない！と言う風に
考えるようになりました
時には自分の意見や考え気持ちを捨て
正しい考えをもつ人のマネをしたり
今思えば
変わっている！と言われたお陰で
様々なことを人から学ばせてもらいました。
人と比べること、競い合うこと等
そしてやっと自分の良さを自分でわかるようになってきました
まだまだ人生は続きますが
自己対話を大事にし
これから出会う方々と素敵な時間を
過ごしていきたいです。
そして今気になっている
身体の声との対話も大事に育てていきます。
今日も素敵な1日になりますように♡
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