今気になっていることは人それぞれちがう。そのココロも♡ |  毎日の癒しはお任せ♬簡単すぐできるココロ育て栄養レシピ

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神戸心理セラピストみきこが考えた「簡単すぐできるココロ育て栄養レシピ」をお届けします♬ 

色でココロを育てるセラピスト養成スクール
神戸ラブパワーハート♡の宮西美紀子です。



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最近身体の一部と対話しながら毎日を過ごしています

身体は生まれてからずっと私のそばにいます

当たり前すぎて  感謝したりお礼を言ったり

頑張ってきてくれたこと
助けてくれたこと等
わすれています。

体調を崩すとその時はお礼を言ったり
労わりを持つのに
元気になると知らん顔しちゃう…

それはそれで良いのかもしれませんが
今の私はそれはよくないと感じています

何故ならすごく私が気になることだから

人によって気になることは
ちがいます


何で気になってるのか?
ゆっくり考えてみることは大事です

結構私は周りが気にならないことが
気になっている率が多かったので
自分はかなり変わっているのだと
思ってました。

親にも変わった子と言われてましたので♡


私自身はずっと私なので変わったとは思ってませんでした(笑)

でもあまりにも変わってる!変わってる!と
連発されると自分を否定したり、必死で周りに合わせることをしなければいけない!と言う風に
考えるようになりました

時には自分の意見や考え気持ちを捨て
正しい考えをもつ人のマネをしたり

今思えば
変わっている!と言われたお陰で
様々なことを人から学ばせてもらいました。

人と比べること、競い合うこと等


そしてやっと自分の良さを自分でわかるようになってきました

まだまだ人生は続きますが

自己対話を大事にし

これから出会う方々と素敵な時間を
過ごしていきたいです。

そして今気になっている

身体の声との対話も大事に育てていきます。


今日も素敵な1日になりますように♡





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