こんばんは。神戸ラブパワーハート♡カラーセラピストの宮西美紀子です
4月最後の日、神戸は少し肌寒いです
今日は家族が大集合の日でした
私はいつもそばにいる家族を意識して観察してないな。と感じました
自分に焦点が当たってたり話をきいてなかったり
みてなくて、きっとそうだろう～あなたのことだからって、素通りしてたことに。
無意識に一緒にいるので、何かおかしい！ということは気づきますがゆっくり落ち着いて周りを家族を意識してみてませんでした
家族だから身内だから
○○だから という言葉を使ってる。
そこには、自分の決めつけだったり思い込みがあります
家族と１日一緒にいたことで気づいた私の
いろめがね👓
いろめがねでみる癖はありますが
今ここで起こっていることみること
人との会話だったり
周りの人の雰囲気だったり
目で見て
耳できいて
触ったり
臭ったり
味わったり
五感をフルに意識したいと思います
ゴールデンウィークに入り家族とも過ごす時間が増えてきます。
身近でそばにいる家族だからこそ意識した時間を
持つことは大切だと感じた１日でした。
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