日々の中で、マインドフルネスを取り入れています。 仕事のあみぐるみ作成時に、自分の息のみに意識を向けていると、編みながら癒やされていく感覚があります。そんな日々のマインドフルネス。私の未来を、明るくしてくれそうな予感がします。
「サラダうどん」です。
ツナとマヨネーズと醤油を混ぜて、レタスやトマトやきゅうりを切ったのと一緒に、冷たいうどんの上にドンとのせて食べまーす。