きのう作った お菓子の家 
すでに崩れました・・・
あまりに早すぎる！！！
あんなに大変だったのに～～
ちなみにのりになってる白い部分は お砂糖とメレンゲを
フープロで混ぜたもの・・・
子供たちは大喜びで横で食べまくってる～～
煙突から行け～～～！！って
ちびっと一口食べたら、じんじゃ～～～～でした（笑）
クリスマスまで持たせたかったのにな～
まっいっか（笑）
もうすぐクリスマスだなぁ～
やっぱりツリーは赤が好き
今日はお友達と一緒に 「お菓子のいえ」 製作
じゃじゃあああ～～～ん
すっごい
たいへん でした（笑）
腹は減るわ・・・一応ジンジャ～クッキーだから良いにおいだけど
食べれないストレス
笑
おなかすきすぎて、疲れてたけど、その後・・・
グラタンとフォカッチャまで作って食べちゃった～～～
お菓子の家・・・食べるのはクリスマス以降なんでね（笑）
おいぴかった～～～
しあわせいっぱい 腹いっぱい
今日はダイエットのことなんて忘れて大食いでした～～るんるん
今はまってるダイエットメニュー（夕食用）は
なんと言ってもキャベツ＆アボカドサラダ
家族の分を作って、自分には3倍くらいにしちゃう(￣▽+￣*)
キャベツはフープロで１／４千切りに
塩をふって、なじませておきま～す
そこにさいの目のアボカドと、シークワサーの絞り液（瓶でうってるやつ）を
大匙１、お醤油をまわしいれて、最後にオリーブヴァージンオイルの
美味しいやつをひとまわし
シークワサーなければ、柑橘系ならなんでもいいし、
お酢の美味しいやつとか、ヴァルサミコでもいいの
毎日ちょっとずつ味をかえてもいいし、
ふえるわかめちゃんを刻んでいれてもいいしね。
夜はこのサラダをいっぱい食べて、ご飯はひかえてたら
しばらくしたら簡単に体重減ってきました
お勧めちゃん(-^□^-)です
今日は他に 山芋とわかめのポン酢サラダ と
もうひとつ・・・子供たちのために ごぼうと豚肉の胡麻炒め を
作っちゃったよ～ん
やった～～～
7日で3ヶ月のダイエットをやっと終了したよん
初めてのダイエットだったけど、おもろかった～～o(^▽^)o
からだのメカニズムっつうのかな？（笑）
なんで太ったりするのかがわかった感じ(^O^)/
3ヶ月間で、体重の７％を減らすのを3人で減らずっていうダイエットだったんだけど
毎日体重を報告しあって、励ましあってやったからできたのかな
しかも食べないダイエットだと、リバウンドするっていうから
お昼はたくさん食べて、夜の炭水化物をとにかく減らしました
ご飯大好きっ子でしたが、意外となれると大丈夫なのね～～～
今はキープダイエット中
やっぱ６ヶ月はこの生活は続けたほうがいいみたいで～す
食べながら楽しくダイエット・・・
減った体重はなんと6キロ・・・o(〃＾▽＾〃)o
しかも自然と体脂肪も５％くらい減ってしまってました～～
今後も夜中のおやつは控えなきゃね（笑）