今日は 香椎浜イオンカルチャーセンターで
アロマヨガのレッスンでした。⭐️
使用したアロマは『 パチュリ 』と 『ゼラニウム』✨🌿
『 パチュリ 』は土を思わせる香りから、気持ちをグラウンディングさせ、安定させる作用があり
考えすぎや気の使いすぎの人の気持ちを安定させ
過労などからの免疫力低下しやすい人に効果的です。疲れを取り除いてくれます。✨
そして ローズにハーブを足したような香り
『ゼラニウム』🌹
自律神経やホルモン分泌のバランスを回復させて、精神的なストレスから現れる不調や女性特有の症状を和らげてくれます。✨
毎回 色々なアロマの香りを楽しめるレッスンです。🌿
今日は 背中 や 肩の緊張をほぐして 骨盤のずれを整える ポーズをしました。🧘♂️
腰痛 ・坐骨神経痛 予防の針の穴というポーズにも挑戦しました。手足をからめてするポーズです。✨
坐骨神経痛や腰痛のある方には 結構 痛くて気持ち良いポーズです！
ヨガをしながら 左右の体のずれや 股関節の状態
自分の体の状態が わかります。
イオンカルチャーセンター 『癒しのアロマヨガ』クラス では ただいま 生徒さん募集キャンペーン
ワンコイン体験レッスンを開催しています。
アロマや 英語に 興味がある方 ヨガを通して 一緒にレッスンに参加してみませんか？
ワンコイン 体験レッスン ご参加 お待ちしています。
くわしくは こちら