今日の 金曜 アロマヨガでは
ラベンダーのアロマを使いました✨
このアロマ イギリス🇬🇧に 住んでいる姉と イギリスの郊外にある コッツウォルズという
チャールズ皇太子の別荘がある "英国で最も美しい村"とも称される"バイブリー"という街で
購入しました
日本で咲くラベンダーよりも 香りがしっかりしていて 素敵な香りです！
コッツウォルズは ラベンダー畑がたくさんあり
ラベンダーのアロマも おススメです
この香りを嗅ぐ度に コッツウォルズの綺麗な街並みが思い出されます☺️
体の緊張をゆっくりほぐして 心身を解放したい時にオススメのアロマです
話は変わりますが
今日のレッスンの後に 金曜 夜クラスの 生徒さんが
体の変化を教えてくれました✨
事務職のYさんは
仕事の後の 体の緊張からか 頭痛に 悩ませれていたそうです
整体に通っても 変化がなく
そしてヨガを始めて 半年が過ぎた頃にはその頭痛から解放されたそうです
Yさんは ほとんど休むこともなく
ヨガのレッスンに参加されているので
体の変化も早いのかも知れませんね
一か月前から ヨガに 参加しているFさん
ウエストが細くなりました✨と笑顔で話してくれました✨
ジーンズを履いて その違いに気づいたそうです。
※ 効果は個人差があります
ヨガでは 体をストレッチした後に セルフ整体のように
普段動かさない筋肉まで 動かして
全体をほぐしていきます
そして 代謝が上がっていくと
嬉しい変化がでてきます✨🧘♂️
夏前に 体を引き締めたい方 一緒に 体を動かしませんか🤗
ご参加心よりお待ちしています✨