今日の朝方 強く降っていた雨☂️
月曜クラスは 歩いてくる方も多いので
お天気を心配していましたが
レッスン時間には小雨に変わり
ほっと一安心でした✨
今日のウエルカムドリンクは ミントのハーブティを用意しました🌱
内臓機能を高めて冷えの改善にも効果があり
デトックス効果が高く、そのデトックス効果が便秘解消へ繋がります！
そしてその後は ゆっくり 体を動かして 時に 筋肉を動かしながら
皆さんの顔が 真剣に なったところに 笑いを入れて 時に笑顔で ポーズを取っています🧘♀️
レッスン最後のシャバアーサナは 皆さん
とても気持ち良さそうに 寝ていました✨
月曜クラスは 一番 生徒さんが多いクラスです
新旧の生徒さんが 和気あいあいと 楽しく毎回レッスンを行っています
一緒に レッスンに参加されたい方は ご連絡ください
連絡先 marinanaaya0420@gmail.com
皆さまのご参加心よりお待ちしてます💕