新しもの大好きの私・・・
日曜日に 久しぶりに会った Sちゃんが
この前会った時より なんか締まった感じで・・・(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
「なんかした？」って聞いたら
「加圧トレーニング」
彼女には いつも 和歌山の ありとあらゆる
最新の情報を 色々教えてもらってますが
今回も やはり 一歩先のこと してました
少し前に テレビで紹介されてましたよね
興味はあったのですが・・・
さっそく 電話番号 教えてもらって
お試し １０００円 と聞いて
行ってきました
両手２０分 両足２０分と 加圧しながら
ダンベル運動やベンチプレス？色々やって・・・
なんだこれくらいか・・・と 思って帰ってきましたが・・・
終わってから３時間・・・ じわじわと体中に疲労が・・・
若い先生 一人でされてるんだけど
聞くと 週３回１時間のトレーニングを
４０分でしたことになるらしくて・・・＼(゜□゜)／
週２回 ママさんバレーやってるから
このくらい平気やわ・・・と思ってたのですが
どうも違う疲労が・・・
終わったあと １時間以上
何も食べないように言われて・・・
脂肪を燃焼させて 締まったからだになるには
努力しなくては・・・
とにかく疲れが・・・早く寝よう・・・ZZzz....
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