ブログを始めて今まで、何回「久しぶりの」と書いたことでしょう。
前回ブログを書いたのはいつだったか、もうチェックすらしていませんが
1年は経っているんじゃないかなあ
娘っこは3月で幼稚園を卒園し、ただいまピカピカの1年生！
親にとっても娘っこにとっても不安もありつつ待ち遠しく思っていたこの春でしたが。。。
コロナきました。
色々、なくなりました。
卒業対策委員として準備してきた「卒業を祝う会」も、園側の判断であえなく中止となり。。。
でも、コロナで行動が制限されるからこそ見えたこと、感じたこと、あった気がしています。
そして、それはこれからも日常に溶け込みながら続いていく。
早く収まってほしいですけれどね、もちろん。
そして。
長らく（20年くらい）趣味として生活に取り入れてきたアロマテラピーを、去年12月から学び始めました。
アロマテラピーは大きく分けて、
精油をリラクゼーション目的に使う英国式のアロマテラピーと、
精油をお薬のように使い、症状の改善を目的とするフランス式のアロマテラピーと、２種類あります。
今回学んでいるのは、フランス式、「メディカルアロマ」と呼ばれるアロマテラピー。
全く予測していなかったコロナが発生して、私ったらなんてタイムリーなことを学び始めたのだろう、と自分で自分を褒めたいくらい
というのも、メディカルアロマは香り主体ではなく、植物の精油に含まれる薬理作用を利用して、様々な心と体のケアができるのです。
例えば一般的に知られる「ラベンダー」がどうしてリラックスできるのか？
というと、鎮静作用のある成分が含まれているから、なのです。
「いい香り」だからリラックスできる訳ではないのです（ラベンダーの香りでリラックスできる人も、もちろんいます（でもそれは、ラベンダーの鎮静作用のある香りを欲しているタイプの人だから、と読み解きます））。
精油に含まれる成分は200以上とも言われており、それぞれ様々な薬理作用を持っています。
鎮静、鎮痛、自律神経の調整、抗炎症、鬱滞除去、強壮、などなど、などなど。
対コロナ、で考えると免疫が正常に働いてくれるような、ウィルスが体内に入る前に粘膜でブロックできるような、そんなサポートを精油ができると思っています。
もしもかかってしまったら、自然免疫を強化したり、気管支や肺をサポートできるようなケアを考えたり。
だからコロナがあっても「あれもこれも、できるよな」と思うと、何だか心強くて。
予防は怠らず、精油でできるケアも取り入れながら日々を過ごすことが楽しみですらありました。
そんな訳で、今年の冬はコロナ前からアロマテラピーを使い、今までの趣味の範疇とは異なる「より効果を感じるケア」ができるように。
私はアトピーにプラスして喘息持ちですし、娘っこも気管支が弱い傾向。
毎年冬には二人してこっぴどい喉風邪をひき、私は最低でもシーズン中に最低でも2回は声が出なくなり、娘っこは元気なのに咳だけが１ヶ月続く、なんて状態になります。
でも、今年は二人とも風邪すら引かなかった。
もとい、ひきそうになったらアロマでケアをして、翌日には治ってしまっていたのです。
「あれ？これはもしかして、風邪？」という本当に症状が軽いタイミングで、しっかりアロマを投入できたのがポイントかと思うのですが。
冬に1回も風邪をひかない、喘息の発作も出ない、
こんなことは今までについぞ経験がなく、嫌が応にも精油の力を身を以て実感することになりました。
まずはメディカルアロマを使ってセルフケアを行う、「ママ＆チャイルドケア」の認定講師となりました。
より詳しくメディカルアロマを学びたくなったので、さらにメディカルアロマを学び進め、
それと並行して、香りで体と心の状態を読み解く「嗅覚反応分析」も学んでいます。
今月中に「嗅覚反応分析士」になるための試験に合格するつもり！！！！（と、ここで強く宣言だけしてしまおう）
これがまた、本当に面白くて。。。
アロマテラピー、と言うと「ラベンダー」を思い浮かべる方が多いだろうと思うのですが、
これを「いい香り」と感じる人もいれば「くさい、好きではない」と感じる人もいて。
そこにはきちんと理由があってそうなっているのです！
その理論を学んでいるところ。
方法はシンプルで、８本の異なる香りのボトルの匂いを嗅いでもらい、好きな順に並べてもらいます。
その結果から、その人に合った
健康法
ストレスケア
食べ物
運動の仕方
入浴の仕方
足りない部分を補う精油
などを読み解くのです。
ちなみに私は、この理論をもとにあることを試してみたら、手の水疱が劇的に良くなりました。感激。
勉強中でも代金をいただかなければ身の回りの人に試してもらえるので、家族をはじめ、ママ友のみなさんにお願いして体験してもらっているのですが。
興味を持ってもらえるかな？というドキドキをよそに、みなさん楽しんでくれて「またやりたい」と言ってくれるので、毎回勇気をいただいています
アロマテラピーをお仕事にされている方は沢山いらして、それぞれ積み重ねて来られた経験や知識をSNSやブログでシェアしてくださっており、いつも学ばせてもらっています。
私はまだまだこれからですが、自分のアトピーのケア、娘っこの心と体のケアなども絡めて、細々とブログを書いていけたら、と改めて思っています。
どうしていつも長文になってしまうのか。。。
読んでくださり、ありがとうございました！