こんにちは、IKUMIです♪
「コントロールを手放そう～」って
よく聞くワードですが…
自然の摂理や宇宙の流れの中で
活かされている私達にとって
コントロールできるものなんて…
ほとんど無いに等しいのでは？と思います。
明日起きることだって分からないし
台風や地震という自然災害も
予測や備えはできても
止められないわけで…
それなのに、日常起きる事象に
「あの人が○○してくれない！」
「あなたのせいでこうなった！」
「私ばかりこんなに頑張ってるのに！」と
無意識にも…
意識的にも思ってしまうのは
他者や環境・状況に対して
自分の思い通りにしたい！という
コントロール欲求が働いているからかもしれません
「どうにかしたい！」
「なんとかしなきゃ！」の状態を
ちょっと俯瞰して眺めてみて下さい。
(高い場所から見るイメージをしてみてね
)
)それって…
・今ある流れを無視して
・今ある流れに逆らって
ジタバタしてませんか？
頑張りすぎて空回りしてませんか？
新たな問題を作っていませんか？
挙句…どんどんドツボにハマって
自ら溺れてしまっているように見えいるかも
心身を委ねてみよう〜
今ある状況・環境・出来事・関係性が
・どうしてもうまくいかない
・何をしても裏目にでてしまう
・理不尽すぎて納得できない！
そんな時こそ・・・
ジタバタしたいのをグッと堪えて
一旦自分の内面にフォーカスを当てる時です。
そうすると…「○○でなければだめ！」
「○○ねばならない！」と言った
無意識の思い込み・信念に気づき
それが無意識のコントロール欲求だと
知ることができます。
気づくことで
今ある流れに委ねていけます♡
流れに逆らわない状態は…
心身の余分な力が抜け
あるがままの状態を
素直に受けとめる余裕へ繋がります♡
呼吸一つだって
臓器だって
コントロールできない！！！
それが事実です。
そんな中で
いくら足掻いても…
もがいても…
抗ってみても…
もっと大きな流れの
大いなる意図には逆らえない！
だったらいっそ…
コントロールできないものに
意識を向けるのではなく…
力を抜いて・・
委ねていく方向へ
意識を向けてみてはいかがでしょうか？
大きな流れに委ねて任せる✨
そんな生き方が実は省エネで
すごく楽に生きる秘訣だったりするのです(*´∇｀*)
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