Laleyogaのヨガってどんなヨガ？

東岡山駅近郊、女性専用、完全予約制、プライベートレッスン専門の自宅ヨガスタジオ、ゆるはぴヒーラーLaleyogaのmikiです。

Laleyogaのヨガってどんなヨガ？

ちょっとまとめてみました

Laleyogaの特徴↓

呼吸に重きを置いた心身の緊張を解いていく内容です。

誰でも無理なく取り入れる事のできる動きを中心にした、ゆったりとした動きでありながら全身をしっかり動かしてつまりを流すヨガです。

慌ただしい日常から離れ、ヨガの呼吸を通して神経系を落ち着かせて自分自身を見つめるゆったりとしたクラスですので、どなたでも受けていただけます

私自身、ヨガの呼吸に集中しメンタルを落ち着かせ、アーサナで体を動かすことで腰痛を軽減させてきました。私にとってのヨガは、日常生活をより良くするためのメンテナンスと言う位置付けです。その中で新しいポーズが取れたら嬉しいなと言う感覚にあります。

そのため、Laleyogaでは

「無理をしない」「継続できる」「心身のメンテナンス」

のためのヨガをご提供しております。

「心身をゆるーくゆるめてはっぴーに！」を目標にレッスンをさせていただいています♡

《受講者様の感想》

→とにかく声に癒されて途中で寝そうになります！

→無理のない動きで全身がほぐれて驚きました

→ホームケアを教えてもらえるので生活に取り入れやすいです

→気さくで安心感のあるお人柄です

初回体験をご用意しておりますので、お気軽にお問合せください🌿

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対面レッスン　3月までお休みいたします

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