おはようございます。
今日の赤裸々テーマ拗ねやザワザワについて
早速、私のリアルな実体験から、紐解いて
いきます。
ことの始まりは、12月3日に体調不良で
休んだ事が始まり。体調不良と言いつつも、
4連勤で疲れもあったので、前日から休みたかった
私は、たびたび、明日休むと決めちゃいます。
大概普通に休めますけど、今回はちがいました。
休んでいる、昼過ぎに上から電話あり、明日
体調良くなれば出てねと。実は明日は
公休だったので、2連休みになるはずでした。
私の思惑通りいかず、現実に拗ねが出てきて、
翌日は拗ねながら出勤。拗ね＝自分責めで、
ご飯も食べずに、拗ねアピール。
上が心配してきて、ご飯食べてないアピール。
すると、直ぐ受診してと言われたので、
私は直ぐに受診する事にしました。体調が
良くないのも事実だったので。
車を手配するからと言われて、待ってたけど
なかなか来ないから自分で、車でいきました。
すると、上から電話かかってきて怒られる。
（自分で車運転して行った事を一言言わなかった）
ひとつひとつみていくと、こうしてれば
あーしてればってのはある。
けど、全て、私から出てくる感情のまま、
選択して行動しているから、全て良しと
肯定する。
ここまでを、ひたすらノートに事実を
書いて俯瞰してみてます。
その時その時は、なんか大変な状況やなと
なんでこうなんねん？と思ってますけど、
あとで振り返ると、結局自分の思うようにいって
る
受診もして、上に報告もして、
社会人として、なんとなくこなしてます。
しかし、このあとに、罪悪感が出ている事に
気づく事になります。
翌日、何故か私は勝手に職場で、疎外感を
感じていました。
掘り下げてみると、昨日、上に怒られたという
出来事から、罪悪感が生まれてた。
怒られる＝罪悪感＝私が悪い
本来、人生において、良い悪いはない。
何があっても、ジャッジはない。
良い悪いは、人の思い込み。
怒られる＝罪悪感
これは、私が勝手に設定してきた思い込み
と気づきます。
小さな頃からの経験で、怒られる＝罪悪感
この設定通りに生きてきてるんです。
要は周りのすり込み。コントロール。
自分に責任は一切ない、周りに刷り込まれて
人生は作られてしまうんです。
怖い事ですけど、そんな人多いです。
この設定に気づいて、設定を変える
怒られる＝愛されている
一瞬一瞬をこの設定変更にしていく。
現実で起きた事を、ノートに書かないと
この作業は出来ないですよね😊
スピリチュアルとリアルを融合させた
私のメソッドは、凄いかも💕
京都の大好きな友達、森田ちゃん
ありがとう😊いつも、私を助けてくれる✨
