みなさま、おはようございます♡
京都は曇ったり
晴れ間が
覗いたり
晴れ間が覗いたり 気まぐれお天気です
いよいよ最終日～♡
ファスティング回復食最終日になりました
昨日からは、固形物も食べています
ファスティング3日行っているので
回復期も3日は必要なんです
今日は朝からグリーンスムージーと、具沢山の
お味噌汁、納豆、ご飯お茶碗半分
胃がかなり小さくなっていて、お腹がいっぱいです
今日の昼からは、おうどんやお蕎麦が
油を少量使った、お料理も
この6日間を振り返って、1番辛かったのは
2日目の夜だけでした
あとは割と快適に過ごせました
結局は、トータル3.5kgは体重が減りました
身体も、頭もスッキリするし、
また、来月やろうかなあ⁉️うふっ
完全にMな私…
夏までには40kg代にしまーす
では、良い週末をお過ごしくださいね