おはようございます♡♡♡
京都は、昨日夕方から、土砂降りで
夜中も凄い雨音☔️で、眠れなかったの
ですが、今朝はスッキリ目覚めました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
さて、ファスティング4日目です![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
けど、これは以前に比べると、まだまだ
おデブちゃんです![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
北海道での一年間に、かなり代謝も落ち、
痩せにくい身体になっていたようです![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
以前ならば、3日のファスティングで
3kgは確実に落ちてました💦
今回は、スイカスムージーと、水だけでした![スイカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/230.png)
![スイカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/230.png)
2日目の夜に凄くお腹減ったけど
スイカスムージー🍉で、乗り越えました![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
3日目には楽勝で、全くお腹減らないし、
あと、3日くらい続けようかな~と
思ったくらいです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
とにかく、40kg代には落とします💛
今日は、副食dayで、お粥とか、胃に負担の
かからない日になります。
ここで、食べると、リバウンドしやすい
身体になります💛
ストレッチも、やるといいですね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ではでは、良い1日をお過ごしくださいね💕