おはようございます♡♡♡♡♡
今朝の京都は、朝から雨音がして
います。梅雨だから、仕方ないですよね☔️
さて、北海道生活で10kg増えた体重![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
去年までは、みんなに細いね~って
言われてたのに、
近頃では誰も口が裂けても言いません![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
やはり、健康のためにも痩せた方が
いいですよ、服も似合わなくなるしね![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
で、昨日からファスティングを
2年ぶりにはじめたよ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
2年前までは年に2回はやってたの
本当は前日に準備をはじめるんだけど
今回は、いきなり![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
以前は浜田ブリトニーちゃんの
酵素を飲んでいたけど
今回は、チアシード入りのジュース![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
と、ひたすらウォーター![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
で、昨日1日頑張りました![馬](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/314.gif)
![馬](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/314.gif)
しかし以前はジョギングしていたのに、
北海道に行ってからは身体を動かす気がしなくて
全く運動してなかったので
代謝も落ち。痩せにくい身体に💦
※ファスティングの効果
ファスティングは、ただ痩せるだけではなく、
解毒効果(デトックス)もあるのてす![宝石ブルー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/115.gif)
![宝石緑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif)
![宝石赤](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
![宝石ブルー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/115.gif)
![宝石緑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif)
![宝石赤](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
ふだん食べ過ぎて胃や腸に必死で血液を
おくっているため、他の肝臓や腎臓などの
臓器に充分な血液がいってないのです。
ファスティングをするとその分、他の臓器に血液が
行き渡り、デトックス効果抜群![宝石赤](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
![宝石紫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif)
![宝石白](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/119.gif)
![宝石赤](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
![宝石紫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif)
![宝石白](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/119.gif)
しかも、白血球が飢餓状態になり、
ガン細胞などをバクバク食べ出すのですよ![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
この他にもファスティングの効果は
いっぱいあるのですよ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
私がいつも実感するのは、味覚が凄くクリアに
なるの![いちご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/066.gif)
![いちご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/066.gif)
味がハッキリわかる。
あとは、頭がスカーッとして
生まれ変わったような![宝石ブルー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/115.gif)
![宝石ブルー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/115.gif)
さて、今日は2日目ですが、
頑張ります💛
あったので
![スイカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/230.png)
![スイカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/230.png)