ダイエット4

朝から京都は雨

夜からけっこう降ったみたいです
早くも9月5日
夏ももいいけど、秋も楽しみ

そして、おしゃれも楽しみ

あっという間にXmasくるんだろうなあ、その前にハロウィンあるし

一年があっという間だから、一日を大切にしよう

さてダイエット経過です

基本、朝一で体重はかってます



昨日食べた物

朝 パン2枚、コーヒー

昼 ソーメンチャンプル

おやつ カフェラテ チョコパイ
3個

夜 ゴーヤチャンプル


チャンプルだらけ

豚肉入ってます

昨日は、ストレッチだけしました

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