今の決めごと。

ジョギングを少し前から始めました
その前はウォーキングだったのを変えてみました。

週３回を目指して走ってます。
また、今まで会社に行く時に駅から社バスが出ていて乗っていたのですが、行き帰り歩くことに決めました。

あと、８時以降は食べない。

この３つをこれからできるだけ長く続けるよう頑張ります

ちなみに今の体重は５３キロくらいです。

いつもかも

また久しぶり

最近は仕事が忙しい＆眠いでした。


でも、来月健康診断なのでそれに向かって減量中

運動量増やしてます。
走ってます淲

美マニア

キレイナビさんから頂きました、美マニア〓〓

ゼリーが２つ、スティックが７本！！
１週間丸々試せて嬉しい〓

夜１０時～２時が肌の生まれ変わりの時間なので１０時前に飲んで寝るようにしてみました。
そしたら１日で吹き出物が小さくなった！
びっくりです！！！

その後も肌の状態が良くなり、肌がモチモチに〓

味はやっぱりちょっとコラーゲン臭が気になるけど、飲みやすいと思います〓

徳用サイズを買うか悩み中〓

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