台風が去ったら
急に寒くなったね
もう秋だけど
私は夏休み中
暇だよー
忙しい時はたくさん休みが欲しいと思うのに..
休みが長いのも辛い
笑
笑今日は何にもやることがなかったので、パンを作ってみました！
なかなか楽しいッ
中身は
・チョコ
・ツナマヨ
・トマトソース(枝豆、エビ、チーズ入り)
の３種類です！
美味しいのかなぁ(´・ω・)
今はお腹が空いてないから夜に食べてみようかな
では
体重は－４kgのまま変わらず10日ほど経ちました
テストは無事単位とれて安心
お金も減らなかった
現在夏休み中ですが
明日から２週間実習です！
ちゃんと話せるかな..
寝る時間あるかな..
脳は苦手分野..
大丈夫かなぁ
落ち着いて頑張ろ
指導者さん優しいといいな
準備して寝よ
6月から－４.０kg！
腹筋、ウエストひねり、スクワット、腕立て など色々続けて
ウエスト→－３cm
太もも→－１.５cm
二の腕→－０.５cm
になりました
冷え症なので
基礎代謝を上げるために
生姜、唐辛子、温かいものを
積極的にとってます
今日は運動しようかな..