今日のカロリー

お盆真っ只の今日はお仕事です☆

朝食

納豆ご飯          290kcal

生卵                 78kcal

キューちゃん   7kcal

ちりめんじゃこ21kcal

仕事終わりほぼ夕方前に遅めのお昼ご飯は

コンビニ調達

トムヤムフォー             83kcal

おかかおにぎり            176kcal

(ヨーグルトはやめました)

コーンパン(写真なし)   139kcal

寝不足続きで爆睡ののち、、、

夕ご飯は

鯛めし         257kcal

目玉焼き     85kcal

ソーセージ  64kcal

そして、夜食に

くずもち     190kcal

今日はポケモン集めるため、

仕事帰りに2駅ウォーキングしたので

ウォーキング   -65kcal

いつも思う。

ウォーキングのカロリー消費って超少ない

やっぱりジョギング位しないと

運動とは呼べないのかも…

合計 1325kcal

食べ過ぎですが、この頃お腹空くわ〜

さて、今そんなにヤル気出ないのですが

そんな事言ってる場合じゃないので

きちんと頑張ります

なので頑張っているみなさまのブログに

お邪魔して、

気合を入れなおそう！！