Wsailing 新規募集

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当初は昨日の土曜日から3日間の予定でしたが

スケジュールが変わって

1月30日〜とのこと！

望月まい on Instagram: "【アーカイブについて】2024.1.28現在🌼すでに購入済みの方へ①凍結しました😭②みなさんのお金がステイされたままになり、活かせずごめんなさい※皆様側へは何の損失もないです③引き続きアーカイブ見て頂けます🌼Wsailingを今から受けたい人へ1/30(火)0:00〜2/1(木)23:59まで受付ます。締め切りキッチリで閉じるので希望の方はよろしくお願いします。🌼Wsailing受講者で新しく買おうとしてる方へ1/30(火…97 likes, 0 comments - mai_mochizuki_ on January 28, 2024: "【アーカイブについて】2024.1.28現在🌼すでに購入済みの方へ①凍結�..."

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なので、募集締め切り後に知った方は

この3日間の間に必ずお申し込みを^^

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そしてこれは、恥ずかしい！

と、最近穴に入りたくなったことなのですが

私ってほんとに自分の都合良く受け取ってるんだなと🫠

というのも講座を聞いていると

その時の自分に入ってくる言葉みたいなのがあって

その部分が印象に残るから、そこに意識が向いて

実践もそればかりになりがち🫠🫠🫠

違う違う違う！

全部！全部やんかー！

ある時これは絶対に自分の(講座の)聞き方がおかしいと思って

改めて1日目のオープニングから聞いてみたんですけど

まいさん、ちゃんと「聞き方」を話してくれているんです。

気をつける点とか。

「マリーさんの言葉をそのまま聞いてください」

当時もその言葉を受け取って

意識して聞いていたつもりなのに

それができていなかったんですね。

都合良く受け取ってる🫠

#誰か穴をください

全部大事なんです。

マリーさんの言葉は。

一言一句全てが大事で全て必要なんです。

だから、

わからなくてもいいから情報を浴び続ける

というのは本当に大事なことだなと。

それによって学びを得るだけでなく

自分の間違いにも気づけるのですから。

明日からの1週間、次のWsailingの日までは

ゴールのペースに合わせた実践を集中してやってみたい。

そしてその感覚を掴みたい、知りたい、

自分のカラダに馴染ませたい。

あーやること盛り沢山！

でもやる！

なぜならその一択しかないですから^^

【Wsailing : 2月4日までの宿題＆常に練習すること】

・ゴールの整理整頓

→今思っているゴールを書き出し、現状内のゴールになっていないかどうか観察する

(+現状外のゴールに出会ってみたいと望み、アンテナを張る)

・細かくフィードバックを受け取る

・引き続き3つの要素を練習する

・現状のホメオスタシスを把握し〜味方につける実践

【アーカイブの使い方】

わからなくて良いからとにかく情報を浴び続ける

【頭の中を変えるためにやること】

(〜1月28日現在)

・憧れの人の価値観、選択基準を真似る

・ゴール設定(現状外の)

・いつでも望みにフォーカス

・自分ができることで提供できるものは何か意識する

・瞑想とエネルギーワーク (+ジョギング)

・望まないことを考えてると気づいたら転換する

・歩いても立ち止まっても電車での移動中もエレベーターの呼吸でカラダに意識を向ける

・自動思考に気づいたら止める

・微細な感覚でもカラダの声を拾ったらすぐ動く

・抵抗でたらすぐ取る

(出たらすぐ！自分の思ってる30倍)

・物事を現象として捉える・視る

・寝る前/起きた後に望み音声を聴く

・ゴール設定/望む方を向く時間を毎日意図的に作る

・体感セットを強化する

Love Myself

Wsailing 新規募集 - 94日目