今年も早々に
感染性胃腸炎になり
歩けない程の腹痛にみまわれた
食事も取れずに
断食状態
これが良かったのか
あらゆる消化器系がリセットされた様な
清々しい状態に
しかし、胃の中に入れるものを
消化に良いもの
油っこいものはNG
などと考えていたら
自分の消化器系達を
いたわらないといけないと考え始めた。
そこで、食育インストラクターの資格でも
取って
食生活を見直そうと考えた
ということで、
今年の1つの目標は
食育について学び考える
に、
決定した
早速、服部幸應氏の
食育インストラクター養成講座
へ申し込んだ
教材届くのが楽しみ
まさか、胃腸炎から食生活にここまで
関心が向くとは。。。
一病息災とも言うし
胃腸は元々余り丈夫じゃないので
これを機に
健康に気を付けていこう
