こんばんは。
6月に新しいランニングシューズにしてから
５８８キロ
私の足を支えてくれたお気に入りのランニングシューズ。
リタイア設定は800キロに設定していますが、まだまだキレイ♪
かかとのヘリもありません。
インソールは購入した時に付いていたものにカスタマイズで作ってくれたインソールの２枚入れてます。
ランナーの皆様は何キロくらいでシューズをリタイアしていますか？
今朝は５時前にスタート！
真っ暗です。
オリオン座が綺麗に見えたよ
気温が１０．２度と暖かくて走りやすかったです。
ラインスタンプ 山形弁バージョン
おかげさまで 好評販売中です♪
11月4日 天童市で行われた ラ・フランスマラソンに初参加してきました。
会場入りしても結構ガスがかかっていて、
霧の中、走るのも悪くないか・・・
って、最近はガスの中でばっかり走ってたじゃんかー
参加種目は 5キロ。
まるごとマラソンでお友達になったpetiteな彼女はハーフに参加したので、ハイタッチでお見送り～
完走できてよかったね！
私もハーフに出ようか迷いましたが、ネットで知り合ったラン友さんが5キロにエントリーしたと聞いたので、
一緒に大会で走れたらもっと楽しいだろうなぁ～
以前にこのラン友さんとは、一度待ち合わせランさせていただいき、あれこれお話してから携帯でお互いのランニングフォーム録画したりして楽しかった～♪
初めて会ったけど、たくさんメール交換してくれていたので、お互いの？気心や好み
とか知っていたので、図々しくも気軽にたのしんじゃいました。
と、いうことで
ラン友さんとツーショット
(許可Merci♪)
だけど、ラン友さんはダーリンと一緒にエントリーしていたー
すでにラン友？ランパートナーがいたとは知らなかったぁ。
彼は長身のイケメン・ムッシュ・・・
でも、あっきっきのタイプは坂口憲二
←どーでもいいって
スタート前は写真撮ったりとキャッキャしていたけど、
スタートした途端、ガチで走るあっきっき 
ラン友さんおいてけぼりにしちゃいましたよ・・・
ガチで練習した時よりずっと早く走れて、まさかの平均キロ5分30秒台で走れた！ でも、相変わらずのドシドシ重たいフォーム。
HRMax 108％でした。
完走した後はいも煮とお決まりの？ビールで彼女とカンパーイ
ムッシュは運転手だったのでごめんなさい・・・
このビールの為に走りましたよー
天童ラ・フランスマラソンのスタッフの方々ありがとうございました。
来年は彼女たちと一緒にハーフ走っちゃう！？
おまけ？
着替えしに行く途中、自撮りしていたお江戸の殿方がいたので、声かけて写真を撮ってあげたら、気を効かせて私のも撮ってくれちゃいました。
ありがとうございます🎵
今朝の気温は9.2度
まだ満月がおりましたよ。
今日も霧が・・・
来月のラ・フランスマラソンは5キロに出場するので、頑張って速く走ってみた。
が
29分28秒・・・
体重落そう！
昨夜はリンゴ一個
と豆腐一丁
後半も5キロ走って、合計10キロ走ったよー。
クリスマスカード描いてみました。
「クリスマスカード 縦 女の子 01」
他にもいろんなパターンが無料でダウンロードできますよー。
今日もこのブログに訪問してくれて感謝します。
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今朝の気温は。。。
6.2度 寒いよー
今日もテケテケランニング。
先日、山形まるごとマラソンのゴールシーンをhuluで観れるので、自分のゴールシーンを観たら…
ノシノシ! ドシドシ!!
重そうに走ってる あっきっきが。。。
軽々としたフォームで走りたいともう今日この頃・・・
今日は12キロ走ったよ！
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こんばんは。
今朝は二度寝することなく、午前4時にパッチリ目が覚めたので、ランニング！
午前4時半頃の街中・・・
真っ暗でガスかかってました。
朝専門のランナーだけど、さすがに暗い！
いつものコースを走ったけど、郊外は外灯すくなすぎて、車のライトもないから足元が危ない！転びそうになったよ。
真っ暗な馬見ヶ崎川沿い、通称「芋煮坂？」を走っていたら、4、50メートル先、左側の外灯の下ガスの中に黒い影がぼんやりと。
「こんな早くに人がいるもんだ。（←アンタもだ！）
そっちは歩道ないけどなぁ...」
と思いつつ、
人影らしきモノを見ながらテケテケと（走ってるつもり(;´Д｀)） 近づいていたら、
ぼやぁ～～
っとその影がなくなった！
え！？
幽霊？
ユウレイ？？
心霊現象かーー！？
一人テンション上がるあっきっき！
霊感はないけど、心霊、UMA、UFO、超常現象大好きなあっきっき！
（心霊スポットには行きません）
今思えば、
あれは幽霊だったのかもしれない・・・
と思った人物見たのが10代の頃、
マジ幽霊見た！
のは今年、今住んでる部屋・・・
これは気が付いた向いた時に書きますすね。
今日は10キロ走ったよ。
このブログ書いてる時も稲川淳二の怪談聞きながら書いてますー。
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今日のランニングは11キロ。
Runtasticアプリをいつも使っています。
寒かったから身体がなかなか温まらなかった・・・
そろそろ手袋必要ね。
ランニング前後にAMINO3200飲んでますよー。
安いので嬉しいわ。
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ランナーの皆さんは何を飲んでますか？
こんにちは。
イラストレーター★あっきっきです。
初めて作ったラインスタンプを友達に紹介したら、
山形弁バージョン作って！！
とリクエストがあったので、山形在住ながーいのに、山形弁が話せないあっきっき...
友達に聞いてせっせと作りました。
10月7日 山形まるごとマラソン ハーフに出場しました。
初めてのハーフマラソン、
練習では走れたから大して不安はなかったけど、以前から違和感のあった骨盤が心配でしたが、走っているときは不思議と痛くありませんでた。よかった！
更衣室で声かけた可愛いおねーさんと仲良くなり、スタート前後は退屈することなく過ごせたよ。Tちゃんありがとう♪
友達も沿道に応援に来てくれて、とっても嬉しかったし、元気になれた！
もちろん、途切れることのない沿道の応援に人たちにも励まされました！
「マイヨー・ジョーンヌ頑張れ！」
って知らない人から応援もらったのはビックリ！
その人、ローディーなのかしら？
給水所も7か所あり、安心して走れましたよー！！
タイムはまずまずです。
完走後はいも煮とビールで乾杯！！
まるごとマラソンのボランティアやスタッフの方々、ありがとうございました。
来月は天童の ラ・フランスマラソン 5キロにでます！
Bonjour! イラストレーター★あっきっきデス。
イラストを描いていることを知り合いに言ったら、
「ラインスタンプ作ってみれば？」
今更なのかもしれないLINEスタンプ…
でも、ちょっくら作ってみよう！！ ってできたのがコレ
↓↓↓
来年の干支、猪・亥年バージョン
って、早すぎ！？
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