Louieです
素敵な休日をお過ごしでしょうか？
何もしなくても、月日は経つのが早いもので、
気が付けば２５歳・・・
なりたい自分に近づいているのだろうか？
なりたい自分に近づくように毎日懸命に努力しているのだろうか？
見ている先は本当に先なのだろうか？
時々、自分と対話すると必ず質問する☆
自分の掲げた遠い先の目標！
段階の今、決して迷ってはいけない！！！
決して離してはいけない！！！！！！！！！！！
あまり関係ないかもしれまんが、
迷ったりぐずついてるあなたに！！
「自分なりのまさかの坂を登るために己の意志を信じろ。
人を羨むな、自分を蔑むな。
あなたは良くもなければ悪くもない。
偉くもなければ卑しくもない。
念じろ。願え。思えばできる。」
怖くない人なんていないんだから＾＾
さて、
昨日は急な面会で、AMATERASには行けませんでした
ごめんね
ホックン
そして、今日はずっとプレゼン資料を印刷しておりました
もぉ印刷したくない
休憩～
僕が毎日飲んでる「豆乳」の効果についてお話いたします＾＾/
豆乳を、美と健康のために積極的に飲んでる人も多いけれど、
もしかしたら知らないことも多い？
「豆乳」・「調整豆乳」
豆乳は大豆固形成分が８０％以上のもののことです。
豆そのものの味がして独特のクセがあります。
「調整」は、大豆固形成分が６％以上で、
植物由か糖分を加え、味を整えたもの。
クセがなく飲みやすいですが、料理に使うなら大豆の風味が強い無調整がオススメです＾＾
代表的な成分としては、「イソフラボン」ですよね＾＾
これは、女性のための成分といっても過言ではありません。
日本人は欧米人より更年期障害が軽いといわれていますが、
これは大豆製品つまりイソフラボンを多く摂っているからではないかという説も・・・
ホルモンバランスを整えてくれる豆乳は毎日積極的に取り入れたいですね＾＾￥
他には、「サポニン」、「レシチン」といった機能性成分が含まれます。
※ イソフラボン
ソフラボンは人間の健康を維持するために非常に効果が期待される成分として研究が進められています。
特に女性の健康維持には効果が期待されています。
これは、イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと同じような働きをするという研究結果から導き出されたもので、
更年期障害の緩和や女性に多い骨粗しょう症などの予防に効果があると言われています。
それ以外に、ガンの抑制の研究においてもイソフラボンは注目されており、医療機関ではこのガンとイソフラボンの研究が進められています。
動脈硬化の抑制にも効果が期待されており、中高年以降の健康の維持のためにイソフラボンが非常に期待された食品であるといえるでしょう。
※ サポニン
大豆サポニンには、血管に付着したコレステロールや脂肪などを洗い流して血管をきれいに掃除する働きもあります。
総コレステロールや中性脂肪の生成を抑えて分解し、血液をサラサラにします。
血栓の生成を抑え、コレステロールや中性脂肪の値を低下させるので、高血圧や動脈硬化、高脂血症を防ぐと考えられています。
腸管から吸収されたブドウ糖が脂肪に変化するのを抑制し、脂肪細胞に蓄積されるのも抑えられるので、常食することにより脂肪の代謝を促し、肥満体質の改善に役立ちます。
【サポニンに期待される効果】
① 体内で過酸化脂質の生成を抑制する
② 血行を良くし、活性酸素を抑える
③ 血液中のコレステロールや中性脂肪を低下させる
④ 動脈硬化、高脂血症、高血圧、脳血管障害を予防し、改善する
※ レシチン
「レシチン」の一番大きな役割は「界面活性剤」としての働きです。
つまり、レシチンは「親油性」（油になじむこと）の働きと、「親水性」（水になじむこと）の働きの両面の役割を持っています。
すなわち、レシチンの親油性の働きが、血管の内壁にこびりついたコレステロールを溶けやすくしたり、細胞の中の老廃物を親油性と親水性の両方の働きにより、血液の中に溶かし込んで血行をよくしたりします。
いわば、天然の「乳化作用」の役割をするのです。
【レシチンに期待される効果】
① コレステロール値を下げ、動脈硬化性疾患を予防し、胆石を防ぐ
② 老化を防止する
③ 脳細胞の活性化を促すので、記憶力を増大させる。
④ 神経細胞を活性化させるため、自律神経失調症、不眠症、神経衰弱、精力減退などを防ぐと共に
これらを回復させる
⑤ 肌を美しくし、皮膚疾患（シミ、ソバカス）を予防する
⑥ 女性のための特別食品として注目されており、ぜい肉をとり、肥満や妊娠中毒症を防止する
⑦ 高血圧、心臓病、肝臓病、糖尿病、血栓症、貧血症、腎臓病、不妊症などの予防や治療に有効
である。また、抗ガン効果も確認された
⑧ その他、各細胞への栄養補給に役立つ
※ 追伸
一緒におやつで食べた「ホームランバット」でホームランが出ました～♪ 笑
素敵な夜を♪
Louieは何位？
↑ポチッ
① 有名化粧品CMのトップ女優達が楽屋で奪い合うほど大人気のメソッドがついに解禁！
３６５日全額返金保証付き☆
■ 美人革命 ■ フジテレビ「笑っていいとも！」でも大絶賛！３６５日間返金保証付き！１日たった１０分で！シミもしわもなくなる 有名化粧品CMのトップ女優達が楽屋で奪い合うほど大人気のメソッドがついに解禁！芸能人と女優が実践する”宮原もとみ”のアンチエイジングの鬼プログラム たった１４日間で１０歳若返る方法
② 毎日、丁寧に洗顔してもまったく治らない顔のニキビ・・・
そんな頑固なニキビをたった７日間できれいサッパリ！
なくなってしまう秘密の方法があるのですが・・・
ニキビ（にきび）ケアならニキビ治るんるん♪
③ 人体の構造を知り尽くした「全国トップ３」に選ばれた整体師があなたのО脚を矯正する整体法を教えます！
【o川俣式整体】 短期O脚矯正プログラム
④ フジテレビ「笑っていいとも」朝日放送「oh!どや顔サミット」大反響！
自宅で簡単、速効バストアップＤＶＤ（３枚組！）バストあっぷるん 戸瀬恭子【バストアップ】