先日、個人的には2回目の参加となるBio+ランチ会へ。
参加者は食養生や食育、食の安全に関心の高い女性ばかり。
今回は奈良県大和高田市にあるルールグルマンドさんにて開催。
オーナーの田中さんは、自然食、発酵食、薬膳食に精通されている、いわば健康食のプロ！
彼女はカフェテラスから見えるお庭でお野菜や果物を無農薬で育てていて、その自家菜園の恵みを中心とした体に優しく美味しいお食事を頂いてきました。
茶道の先生もしていらっしゃるので生徒さんの点てたお抹茶を頂いたり、お庭でのヨガレッスンもして頂いたり、盛りだくさんで時間が過ぎるのがあっという間でした！
『意識高い系』という言葉がありますが、この会の参加者の方々を見ていて何よりも食に意識が高い事が体の健康だけでなく心を育てる為にも重要だと感じました。
自分を変えたいと思うなら、外に目を向けるよりもまずは食事から。
アーユルヴェーダでも言われている事ですが、スピリチュアル的に色々な方を視ていてもそう感じます。
愛情のこもった健康的なお食事と『食に意識高い系』な参加者の皆様のおかげで、心身ともにより一層パワーアップ出来ました◎
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