秋晴れの中、地域のランニング仲間8人で安城リレーマラソンに参加してきました。
1ヶ月前位に、お尻の筋肉をほぐすためにマッサージボールで筋肉をほぐしていたんですが、どうも負荷をかけすぎたみたいで、坐骨神経痛みたいになり、お尻からふくらはぎにかけて痛みが走り悩まされていました💦
鍼灸院で少し改善されていたので、今回も軽く走りましたが本調子には程遠いです。早く治らないかなぁ。
今年は5時間で6周走りました。
みんなでワイワイしながら走るのはピクニックみたいで楽しいですね。
また、来年も走りましょう！
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