二週間目の測定日がやってまいりました。
お約束通り、ご報告いたします。
体重 マイナス０．７Ｋｇ スタート時より マイナス１．４Ｋｇ
体脂肪率 マイナス０．３％ スタート時より マイナス０．６％
無事ふえてませんでした( ´艸｀)
おそろしくゆっくりですが、続けてみまあす♪
Lotusが、ヨガと朝ヨーグルトをはじめてから、一週間がたちました。
さて、結果は？(;^_^A
まあ、一週間で書き込むのもなんですが、ここに書くことで少しでも挫折の道をふせごうというLotusの
せつない努力でございます。
体重→マイナス0.7kg
体脂肪率→マイナ ス0.3%
ほんのわずかではありますが、一応へりました☆ …一応(;^_^A
でも、増えてない事が、続けてみようかなあという、やる気につながります！！
また、一週間後にご報告いたします(・ω・)/
もし、増えててもわらわないでねえ～(*v.v)｡
ダイエットといえるほどではないダイエット（笑）
何度もはじめ、何度もおわりf^_^;
さすがにこの不健康な体はまずいかなあ。
妹にも、変な太り方…のような事を言われ。
たしかに、何かが滞ってるというか(＞_＜)
このままだと、体によくないのなんてとっくにわかっていたのだけれど
ついに、膝が痛みだしたので、これを機会に少し体を動かしてみようかな。。
ダイエットと気張ると、すぐに効果がでるはずもないのに期待しちゃってまた、瞬く間にあきらめそうなので
今回は体の調子を整えるつもりでやってみようかな、と思って。
まずは、手始めに単純にいつもお腹の調子が悪いので、朝ヨーグルトを。
そして、体にいい＝ヨガ(*^.^*) 安易な考えだけど☆
本屋で本を買い、さっそく始めたけれど、思った通り体がガッチガチで全然動かない！！！
でも、毎日自宅でできるので、インドアなLotusにはぴったりかもv(^-^)v
4月9日スタート！！！