以下、自己責任でお願いします。
肩幅に足を開いて立つ。
軸を通して真っ直ぐに立つ。
（効果的な軸の通し方は研修会で）
両手は脇腹の、骨のないところを軽くつかむ。
（手の指の向きはどうでもいい。）
この状態で腰（仙骨）が繰り返し∞を描くように動かす体操を、
【バハジのクンダリニー操作法】という。
★製造
下記の画像を参照してください。直立した自分を左右の真横から誰かが見ると、∞に見えるように仙骨をクネクネと動かします。床に対して垂直に立っている∞ですね。
○霊体のクンダリニー開発には関与しない。
○自分のクンダリニー開発率の範囲内で、クンダリニーの気を製造して肉体側へ出していこうとする。
○真・八段錦で軸入れの感覚を掴んでおくとよい。
○∞は小さくても多少いびつでもいい。
○最低３０回は繰り返すこと。個人によって回数は変わります。
○前方斜め上に向かう向きとして行うか、前方斜め下に向かう向きとして行うかは自由である。
気持ちのいい方にすればよい。人によっては気持ちの悪くなる向きがあるので要注意すること。
○腹部、背中、腰、股関節の筋肉の自由度を上げて下丹田と裏丹田を構築していきたい人にはおススメです。
○他人からエネルギーを吸われやすいタイプの人には、効果がある場合があります。絶対ではありません。
○体を痛めないように十分注意すること。
★吸収
下記の画像の意味が分かったらすごいです。直立した自分を真上から誰かが見ると、８の字に見えるように仙骨をクネクネと動かします。自分の前後に床と平行の無限大を描きます。
○霊体のクンダリニーの開発には関与しない。
○自分のクンダリニーの気を体外に漏らすまいと働きかける。
○∞は小さくても多少いびつでもいい。
○最低５０回は繰り返すこと。個人によって回数は変わります。
○前方斜め右に向かう向きとして行うか、後方斜め右に向かう向きとして行うかは自由である。
○腹部、背中、腰、股関節の筋肉の自由度を上げたい人にはおススメです。
○他人からエネルギーを吸われやすいタイプの人には、効果がある場合があります。絶対ではありません。
○体を痛めないように十分注意すること。
★蓄積
形を描くのがめんどくさくなりました。
★発散
下記の画像の意味が分かったらすごいです。直立した自分を真上から誰かが見ると、∞が見えるように仙骨をクネクネと動かします。床と平行の無限大ですね。自分の左右に○を描きます。
○霊体のクンダリニーの開発には関与しない。
○自分のクンダリニーの気を体外に放出しようと働きかける。
○∞は小さくても多少いびつでもいい。
○最低６０回は繰り返すこと。個人によって回数は変わります。
○前方斜め右に向かう向きとして行うか、後方斜め右に向かう向きとして行うかは自由である。
気持ちのいい方にすればよい。人によっては気持ちの悪くなる向きがあるので要注意すること。
○腹部、背中、腰、股関節の筋肉の自由度を上げたい人にはおススメです。
○他人からエネルギーを吸われやすいタイプの人には、より吸われやすくなる可能性が懸念されます。絶対ではありません。
○体を痛めないように十分注意すること。
★軽減
クンダリニーの気の製造量を軽減しようと働き掛けます。
形を描くのがめんどくさいです。
★閉鎖
霊体のクンダリニーの開発率まで下げていこうとします。
やられると困るので描きません。
★開発
効率的に霊体のクンダリニーを開発し、クンダリニーの気をバンバン製造し、裏丹田も充実させていこうとする方法です。
こんなおいしい話はブログには載せません。
よほど必要な人にしか教えません。