上手にやれている人 と 上手にやれていない人 どこに違いが
あるのでしょう？
「根性が無いから続かない」
「理論を重視していないからできないだけだ」・・・とか
色々今まで言われた事ないですか？
言われなくても、自分でそう思っていたりしませんか？
出来るかどうかの違いは、たった1つで、
自分の「やりやすい方法」を見つけられているか
どうか だけです。
自分が普段からしている考え方や行動を、うまく利用すると、無理なく続けられるので成果も出しやすいわけです。
ところが、ここにまた難題が1つ、
それは、「自分が普段からしている考え方や行動」が、自分では当たり前過ぎて、気が付いていなかったりするのです。
だから、それをコーチをつけて発見することが、一番の近道なのです。
見つけた自分の才能は、どう使ってゴール（目標）に近づくかを考えて行けば良いのです。
これは、ダイエットに限らず、仕事でも、家事でも、育児でも・・・・全ての事に応用できます。
ダイエットの場合は、発見できた習慣や才能を
「Mｙルール」につなげて目標を達成していきます。