美肌の天敵といえば紫外線
先日、とってもとっても美しい岡江美希さん
が講師をされている
美と健康の勉強会に参加してきました。
お肌の構造から始まり美容の基礎を色々と教えていただきました
その中でも一番ビックリ
だったのは、日に当たりましょうというお話。
私は日焼けしたらそのまま黒くなる体質で、
中学生の頃からお小遣いを貯めては美白化粧品を買い
近所のコンビニへ行くだけでも
日焼け止め
日傘
手袋
サングラス
ストール
帽子
完全防備でアホみたいに日焼け防止に努めておりました。
その努力の賜物か
今では色が白いと言ってもらえることが多いです。
がしかし。。。
いくら白くなりたいからと一生これを続けるのかと思うと正直辛い
何よりせっかく楽しい場所に行っても周りの人に気を使わせてしまうことにもなりかねない
小さいお子さんのいるお母さんなんかいちいちこんな事やってられませんね。
ほんなもんでずっとモヤモヤした気持ちで紫外線対策をしてきたんです。
だから今回太陽に当たることの大切さを知って感激しましたよ
太陽は骨を作るのに必要なビタミンDを生成してくれる
2０分ほど日に当たってもメラニンは生成されない
そうです。
全く日に当たらないのも良くないと思ってたまに手の平だけ太陽にかざしたりしてたんです
（完全防備の見た目だけでも怪しい上に更に怪しい行動をとっておりました
）
岡江先生は近所へ外出される際は日陰を通りながら日傘も手袋も使わないそうです。
お顔は勿論、手も腕も真っ白で本当に美しいです
綺麗で健康になる努力は楽しく続けて行くことが大事ですね