なんかの病気？？

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またまた耳鳴りが酷くなってきて、最近は耳の中？耳たぶの下？辺りが痛くなる事がある

先生からはリラックスするようにって言われたけど、やる事いっぱいで休めないし、どうやってリラックスしたらいいんだぁ

ストレスや疲れからくる事もあるらしく、先生が言ってる事は分かるんやけど

自分なりに寝る前にストレッチしたり、ぼぉーっとしてみたりしてるけど改善なし漢方薬も苦いだけで効果でてるのか不明

ではまた