こんにちは。
インナーチャイルドカード
心理セラピスト 麻由美です♪
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子どもの頃の記憶に向き合うというのは
自分の心の奥に沈むものを見つけ出すことです。
例えば
一生懸命育ててくれた親から
自分の意見を言うことを許されず
親の言うことを信じるように言われて育った
と言う場合
我慢しなきゃ
ィィ子でいなきゃ
などと自分の気持ちを抑えて
親に合わせる子ども時代を過ごすと
我慢出来ない人を見るとイラッとしたり
ィィ子から外れてしまう自分を責めたり
様々な場面で
生きづらさを感じてしまう方がいます。
こんな時
自分の子どもの頃の記憶に向き合い
その記憶から自分を解放してあげるんですが
この時意識を向けるのは
我慢させられたことや
ィィ子にしなければいけなかったこと
ではなく
『傷ついた自分』に意識を向けること。
我慢してきた自分や
ィィ子でいようと頑張った自分の
心の奥にはどんな傷があるのか
そこに向き合うことなんです。
でもこれってとっても難しい。。
この難しさが
自分と向き合うことを避ける
原因の一つになっているんですが
心の仕組みを学びながら
ゆっくり進めることで
それを乗り越えていけるんです^^
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