停滞期？？に入った頃にはじめたのが
あめのもりようこのRPB
停滞期には運動量は増やさない方がいいらしいのですが
気付く前に始めたもんは仕方ない(＊ ´艸｀)
最初はVOL1だけをやったり
VOL２までやったり。。だったのですが
通しでVOL３まで行けるようになった頃
元に戻った体重がまた減りだしました
ナイスバディなあめのもりようこのスタイルに加え
穏やかで柔らかい話口調からなのか
苦痛になることなく続けてます
停滞期脱出のキーマンは
あめのもりようこに違いない
あめのもりようこの凄さを
1日で語りきれないので
続きは明日。。
メイビー
