清少納言は『枕草子』に清水寺の思い出を
紫式部は
『源氏物語』の「玉鬘」には長谷寺へ参籠の場面を
紫式部は
『源氏物語』の「玉鬘」には長谷寺へ参籠の場面を
ほかにも数々の物語に
女性 (主に貴族の妻や娘) が
観音様の霊場の参籠を楽しんだ
という記述があります
参籠（さんろう）とは
お寺などに泊まり込んで
読経や水行といった修行をすることです
なぜお寺に参籠する事が流行ったのでしょう？
ひとつ目の理由は
観音様は男性より罪深く亡くなった後
お浄土に行く事が難しいとされた
女性を救ってくれると信じられていたから
ふたつ目の理由は
息が詰まる宮仕えという仕事からの
束の間の解放
という気持ちもあったそうです
時代が変わっても今も昔も変わらない
ストレスの解消法が
『お寺での修行』
心身のデトックスという視点でも
洗練された、効果のあるやり方が
お寺での修行なんです
もちろん修行という行為を
楽しめるのなら
全然問題ないのですが
デトックス効果だけを求めて
やりたくも無い修行をするのは
本末転倒ですし
また、体力的に修行が向かない人が
無茶して修行しても・・・
デトックス出来ません
加えて、忙しい現代社会
修行してデトックスしたくても
時間がない！
そういう方もいますよね
エナジーコントロール®には
『瞑想』という技があります
ほんの数秒で
終わる技なのですが・・・
一時間以上掛けて行った
瞑想と同じ程度の効果があると
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