今週末、清瀬駅すぐのスタジオ、サチヨガさんで特別ワークショップを行います。
8月11日（土曜日） 14：00～15：30
料金：\1,500 （完全予約制）
レッスンのご予約は直接 サチヨガ さんにお願いいたします。
テーマは『脱力』です。
私たちは日常、体に力が入った状態を作ってしまいます。
それなのに、ヨガをするときまでも力を使ってしまったら力を抜く時間はいつになるのでしょう
体に力を入れることよりも、力を抜くことの方が何倍も難しい
そして、力を抜いたときこそ実は柔軟性が高まったり、体の可動域が広がるときなのです。
体も軽くなりますよ。
ポーズを力で持っていくのではなく、脱力して深めていく方法をお伝えします。
『ヨガとは』なにか
一緒に考えていきましょう
同じくサチヨガさんで代行レッスンも行います。
8月10日（金曜日） 19：00～20：00 と 20：30～21：30 の2クラス
私も初めてのスタジオです。よろしくお願いいたします。
KOMINA