・お魚の味噌漬け焼いたもの
お魚の種類はいつものごとくわからず。
・ブロッコリーとちくわのおかか醤油和え
これ、盛り付け偏ったのかほとんどちくわだった！
練り物大好きだから嬉しいけど、野菜少ないから心配さ！
・何かの豆の甘い煮物
この豆、すごく古くなったのが家にあって、タルトの重しにでもしようかと思ってたやつ。
乾燥した豆ってどのぐらい持つのかしらね。
まあどちらにしても数年単位だから家のは無理だと思うけど。
・玉ねぎとにんじんのお味噌汁
・白米
・エリー♡
ベッドでは腫れ、浮腫み防止のため片足だけ常に高くしていて、さらには床の上でもう片方の足しか使わないからバランス悪いのか腰がだんだんヤバくなってきた。
危険を感じ、せっせとストレッチしてるんだけど体勢的にどうしても伸ばせない筋肉とかあってあんまり効果ない…。
とりあえず、ベッドの上体部を起こすのを一切やめて、常に平らにして過ごしてみている。
腰は困るなあ。