広汎性発達障害 ADHD & 自閉症スペクトラム -70ページ目

広汎性発達障害 ADHD & 自閉症スペクトラム

34歳で友達に病院に連れて行かれ、診断された。最初は困惑、動揺、受け入れられない日々だったが、処方された薬も調整して、2年ほどで気持ちが落ち着いた。
気持ちや考えがコロコロ変わる為、ブログ内で矛盾があったらすみません。

発達障害と診断されたアラフォー女性です爆笑

今年は頑張るぞと意気込んでいましたが、一週間でグダグダになってしまいました。。。

敗因は、目標設定が少し甘かったことと、
目標のために何をするかの準備に思いのほか手間取ったことでした。

私の大まかな目標は「普通の人になる」です。

私が苦手としているのは
「人に分かりやすく話す(説明する)」

それを克服するためには何をしようかと考えると

知識量を増やす
言語化の練習
音読
話し方教室に通う

しかし、知識量を増やすとは
分からないので本屋さんへ行きました。

ボケーッと探して、ふと目に留まったのが
川島隆太先生の
「脳が活性化する大人の日本地図」

1ページが一日分になっていて、私に合ってる。
日本各地の祭りとか、桜、紅葉の名所とかテーマパークとか空欄を埋める形式になっていてやりやすい。
何より日頃の会話でよく登場する話題だったりして、
これをマスター出来たら、普通の人とも少し会話を盛り上げることができそう

とりあえず目標達成手帳の
ルーティン行動の欄に追加しました。

おっけおっけ〜

あとは、漢字検定のドリルを探して購入しようと思います。

わざわざドリル買わなくても…と最初は思いましたが、
教材を揃えてあげないと、私、わすれちゃうんですね。

目標立てたことすら忘れるもので。
目に見える物を見えるところに置いて、見る習慣をつけないといけないものでして(^▽^;)

悲しいですが、金はかかっても確実な方法で結果に繋げたいと思います。

思ったより長くなってしまった。
いつも「簡潔に話してくれ」と言われるので、
今後少しずつ気をつけていきたいです。

以下愚痴(´・ω・`)
しかし少しずつなんて言うと、スナフキンから「今すぐ直せ」と言われるのですが、
それが出来たら苦労しないんだよって言いたいのを我慢、我慢。。。
どうせ「今後…します」と言ったことすら忘れるのですが!!。゚(T^T)゚。

愚痴ってスッキリしたところで、
今日はこの辺で。