マイナスなこと、考えてもどうにもならないことを必死に考えて時間が過ぎていく。
失敗したことや、過去のことや、人の顔色や、被害妄想が、頭の中を駆け巡る。
なぜ⁉️
なんか酸素が足りない感じ。
苦しい～
こんな時は、人と会うと失敗するね。
まず、顔がダメ（笑）
口角、眉毛が下がっちゃって。
人の話なんか、頭に入りません。
頭の中は、洗濯機のようにグルグルとマイナス思考が忙しく渦巻いているので。
もうダメ。
そういう時は、弱い人の気持ちがわかる人に寄り添ってもらう。
強いだけじゃダメなのよって、教えてもらう。
そうすると、心に光が射し、午後の時間、生き延びられる。
そして夜になり、PMSだったことがわかり、安心する。
それにしても、発達障害とPMSの、両方はキツくないかい⁉️
ピルも何年も飲んでると効かなくなるのかなあ。