給料日だったので
古くなって使わなくなっていたランニングシューズを一新するべく
仕事終わってから靴を買いに行きました
マラソン完走と体力増強という長期計画のため
かなり厳選しました
はいてみて分かりましたが…
ミズノとアシックスでも全然違うんですね
ミズノはバレーで足挫きそうになったこともあり
結局アシックスにしました
余談ですがアシックスの創業者である、故 鬼塚喜八郎さんは
高校の先輩なんです
話それましたが
これでランニングの準備万端
明後日から本格的に走るぞ
明日からやないんかい
給料日だったので
古くなって使わなくなっていたランニングシューズを一新するべく
仕事終わってから靴を買いに行きました
マラソン完走と体力増強という長期計画のため
かなり厳選しました
はいてみて分かりましたが…
ミズノとアシックスでも全然違うんですね
ミズノはバレーで足挫きそうになったこともあり
結局アシックスにしました
余談ですがアシックスの創業者である、故 鬼塚喜八郎さんは
高校の先輩なんです
話それましたが
これでランニングの準備万端
明後日から本格的に走るぞ
明日からやないんかい
バレーボールをしたのは日曜日
………
昨日からの筋肉痛が未だ治らん
からだ年とったなー
久々にバレー4時間
ゲームを5、6セットかな
フルに動きました
仕事がデスクワークなために
立ち上がる時大変つらい…
臭い臭いｱﾝﾒﾙﾂﾖｺﾖｺで大分良くなりましたが
やっぱり適度に身体動かさないかんね
………
昨日からの筋肉痛が未だ治らん
からだ年とったなー
久々にバレー4時間
ゲームを5、6セットかな
フルに動きました
仕事がデスクワークなために
立ち上がる時大変つらい…
臭い臭いｱﾝﾒﾙﾂﾖｺﾖｺで大分良くなりましたが
やっぱり適度に身体動かさないかんね
皆さんはジョギング好きですか
または『走ったら気持ちがすっきりするわー』とかありますか
今日社長と運動の話になり
ここ近年会社の有志が
マラソン大会に出場していることを聞きました
早い社員の方はハーフを2時間切るそうです
ペースにして1キロ5分弱
むっちゃ早いがな
これを期に
長年走ってない体に鞭を打って
練習しようと意気込んでおります
が
ほぼ初心者がどんな練習をしたらいいか分かりません
ちょい前に走った時
5キロくらいで腰が痛くなってしまいました
筋力足りないのかな…
何か効果的な練習ありますか
どんな方法でも教えて頂けたら幸いです
または『走ったら気持ちがすっきりするわー』とかありますか
今日社長と運動の話になり
ここ近年会社の有志が
マラソン大会に出場していることを聞きました
早い社員の方はハーフを2時間切るそうです
ペースにして1キロ5分弱
むっちゃ早いがな
これを期に
長年走ってない体に鞭を打って
練習しようと意気込んでおります
が
ほぼ初心者がどんな練習をしたらいいか分かりません
ちょい前に走った時
5キロくらいで腰が痛くなってしまいました
筋力足りないのかな…
何か効果的な練習ありますか
どんな方法でも教えて頂けたら幸いです