”タイマーより便利なもの”

音楽というのは本能的な快楽の１つです。ADHDは理性より本能に偏りがちな傾向があるため、音楽を用いるのは非常に効果的なはずです。

音楽で気分を盛り上げつつ、義務に励む。そして、タイマーも上手に取り入れてく、今のところはそれが１番と考えます。