痩せ活どこいった？な１日

昨日の１０キロで朝から筋肉痛かしら？

と、思ってたけど変化なしー笑

今日は残業無しの日！

今月たった一回しかない貴重な早出の日！笑

{ 早出の日〜

6:00  朝食(勤務先にて

・レタスハム増量サンド(ローソン

・なめこ味噌汁半分

11:00  昼食(勤務先にて

・昆布おにぎり(ローソン

・鮭塩焼き

・南瓜サラダ

・大根漬物

・なめこ味噌汁半分

・オクラなめことろろ(検食

・竹輪の磯辺揚げ(検食

冷凍ご飯が無かったのでコンビニ調達笑

お弁当を食べ終わった後に

検食担当だったと気がつくものの既に満腹笑

とろろ蕎麦の具と天ぷらを食べ、さらに満腹…

16:30  駅手前で途中下車せず！←暑すぎ💧

18:00  夕食

・海老串カツ３本

・ラッキョタルタル

・レモンの酎ハイ

小さめの海老を3〜4ひきさしてボリュームのある海老串ー笑

・豚串3本

・椎茸1本

おかわり！

豚肩ロースうまーい！

再度おかわり

・エリンギ1本

・モツァレラ三角チーズ2個

・糖質ゼロ発泡酒350ml×2

………デブ活だな笑