今日は暑かった～

　仕事から帰ったらすぐにシャワー浴びて

体重計に乗ったらびっくり＾＾；

　一日で１．３キロ痩せてた；；

でも、筋肉量・体脂肪率・骨量も落ちてたので

　体内年齢も３０歳に・・・；；

スクワットで筋肉量増えたはずなんだけどなぁ＾＾；

　今日は暑かったからウーロン茶２Lが

午前中でほぼなくなってしまった・・・；；

　痩せても筋肉量落とさないようにしておかないとねぇ～

体調が最近良くないけど筋肉量は上げていきたいな。

オリンピック開幕

　オリンピックいよいよ開幕


注目の競技たくさんあるし睡眠不足続きそう。


それに半ばあきらめかけてたBJ大会開催


　


　こちらも睡眠不足確実だな


いよいよブラックタイガーチャレンジ終盤。しかも今回は


最終日が休日と予定もばっちり＾＾

頑張れ日本

なでしこＪＡＰＡＮを応援しようって思い


昨日は９時に寝たんだけど起きたら



おわてって…・汗；；


　でも勝ってよかった！！



初戦勝利だと優勝確率も大幅に上がるとか・・・ｗ



　ワールドカップの興奮よ　　再び！！