あけましておめでとうございます

ビートといっしょに伊豆へきました
ハリネズミも泊まっていい旅館です

はじめての外


ビートと芝生の上や砂浜を走り回りました

楽しかったかな？？(*^^*)

今年もよろしくお願いします

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飲みもののこと

青汁、豆乳、核酸、紅酢、生姜湯、
お水などなど、
体によいとされる飲みものがだいすき

いちばん自分に効果あるのが
トマトジュース！
ほぼ、毎日必ず飲むようにしてます

飲むようにしてから肌がほんとにイイ
太りにくくする効果と美白効果、
しわ、しみにもいいそうです！
便秘も治ったりで、ほんとに好き
なにごとも一長一短だから、実は効果ないとか、飲み過ぎよくないとか、いろいろいう人もいるけれど、ひとつひとつ気にして間に受けても本当なんてわからないので、美味しいから飲んでるということにしてます！

あと、逆にカフェインはとらない、
冷えすぎたものは飲まないようにしてます。お水も常温で。

お酒もあいかわらず好きだけど、
これからは日本酒熱燗やホットワインにシフトしようかなー、、と

それにしても以前のように、タバコや毎日飲んでた頃に比べてほんとーに肌がよくなったし、若くみられることがおおくなった

このまま大人になる準備をしたいとおもいます。

さー、半身浴するかね

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半分すぎた

うーん、なんか美味に失敗してるけど、まあいいか

昨日からレクサプロ、アスコマーナ飲みはじめてる
一日目は吐き気と眠気の副作用が酷かったけど今日はいい感じ
効果があるといいなぁ

まだまた時間はあるから自分で制約せずにひとつずつクリアしてゆこう

ついついなにもできない自分を責めたくなる
すぐ反省しすぎるところも、そんでもってナルシストに浸りすぎるとこも嫌いだ(´・ω・`)

そばにいてくれる人に感謝せな。

ビート風邪ひかないか心配だわ。

寒さ対策どうしよう？











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