2019年5月8日（水）にヘミシンクをスタートさせました。
これまでの分をここに記録しておきます。
以下、グーグルドライブに書いたことをコピペ。
【2019年5月8日（水）】
ヘミシンクを初めて聴く。
ゲートウェイ・エクスペリエンスのWave‐１ ディスカバリーの＃１オリエンテーション。
どういう姿勢ですればいいのかも分からないので、とりあえず2人掛けの小さなソファで横になる。
足がはみ出るから足を折り曲げて。
リラックスできればいいと思うんだけど、こんなんでもいいのかなあ？
どんなものなのか想像もつかなかったけど、第一印象は「楽だー！」。
丁寧なアナウンスが入っているので、それに従うだけ。
時間は30分。
一日30分間、アナウンスに従ってやればいいだけなんて、私にもできそうじゃないか。
レゾナントチューニングというのは面白かった。
コーラスに合わせてハミング。天使のコーラスみたい～。
でもハミングって、「んー」なの？「あー」なの？
どっちてもいいの？
【2019年5月9日（木）】
今日はディスカバリー＃２フォーカス10序章。
昨日と同じく夕方に、ソファで。
最後のほう、頭のあたりが揺れはじめ、地震キター！
えーこんな時に地震か～
震源地どこだろ～
これよりもっと大きくなるかな
やめて起きたほうがいいかな
とか逡巡しているうちにアナウンスの誘導が終わったので、急いで目を開けたら揺れていない。
地震じゃなかった（・‐・）
こ、これがヘミシンク効果・・・！？
【2019年5月10日（金）】
ディスカバリー＃３ フォーカス10 アドバンスト
今回も途中で頭が揺れてびっくりした。
（実際に揺れているのか、揺れているように感じているのかは不明）
でもこれは地震じゃないことは分かっていたので、じゃあこれはなんなのか？と考えながら続ける。
ヘミシンク、す、すごい・・・？
【2019年5月12日（日）】
ディスバリー＃２、＃３を再度聴く。
ヘミシンクのやりかたが全く分かっていないので、ネットで検索。
情報によると、頭が冴えている（すっきりしている）時間に行ったほうがいいとのことなので、今日はおひるごはんの前に実施。
毎日ひとつずつ聴いて進めてしまっていいのか、それともひとつの＃を何回も繰り返したほうがいいのかを知りたかったんだけど、
そんな情報はどこにも出ていない。
でももしかしたらちゃんと自分で理解できるまではきちんと聴きこんだほうがいいのかなと考え、
今日はおさらいとして＃２と＃３を再度聞いた。
しかし、咳が出るか、出ていない時は寝落ちるかのどちらかになってしまった。
咳を直さないと寝不足になってヘミシンクで寝てしまうね。。
今日は頭も揺れなかったし！寝てたから（－－）
ヘミシンクの解説書を買ったほうがいいかとAmazonを見ていると、ヘミシンクで有名なまるの日さんという方がいて、
その本が面白いということを知った。
しかも、松村先生との対談本もあるじゃないですかっ。
この2冊を買えばある程度ヘミシンクの効果的な実施の仕方が分かるかと思って、購入。
早く届きますように♡
【2019年5月13日（月）】
ディスカバリー＃３、＃４
夕方だと眠くなってしまうので、朝にヘミシンクをすることにしてみた。
＃３をもう少しやりこんでみたいので＃３を聞いた。
でも咳で集中できない。
咳が出て集中できないが、夕方にやるよりかは眠らなかった。
寝るか寝ないかのギリギリをさまよった感じ。
しんちゃん(彼氏）によると、リラックスした時に咳は出るらしい。確かに。
昼間、まるの日さんの『誰でもヘミシンク～サラリーマン異次元を旅する～』が届く。
早く知りたいので一気読み！
そこには、すごい世界が待っていました。
こんなんなるのーーー！！( ﾟДﾟ)
めちゃ楽しみーーーー！
ディスカバリー＃４ リリースとチャージ
早く何かを体験したいという思いから、夕方は＃４リリースとチャージに挑戦。
でも咳と居眠りで質は良くない。
（眠ってしまうことをクリックアウトと言うらしい。本に書いてありました。新しい言葉ゲット！）
でもリリースとチャージ、なんだか面白くなかったんです。。うう。
ううん、そんなこと言っちゃダメよ～ダメダメ。
ぐらぐらする感じを期待していたけど、今日も無し。
もうぐらぐらはしないのかな～
・・・・・・・・・・・
思い出しながら書き加えた部分もありますが、ざっとこんな感じ。
今、けっこう10日前ほどから咳が出ていて、夜は咳込んで眠れないし、昼間も咳は出るので、すでに肺の辺りと腹筋が痛いです。
ふだん病院は行かないのですが、咳を直さないとヘミシンクが一向にできないので、
昨日病院に行きました。
風邪じゃない？って先生の診断でお薬3種類処方。
でも、飲んでも咳は収まらない、なう。