おはようございます☆♪
朝から久しぶりの雨が降っている福岡。
今日は１０月11日。
我が夫婦の結婚記念日です♡
２００９年の今日、結婚式を挙げたわけですが
なんかもう遠い記憶。。。
この6年間濃い毎日を送っているからでしょうね～
今日は家族でどこ行こうー♪
と言いたいところですが
あいにく本日私は出勤日！！
旦那くんには子もりをして頂きましょう・・・・！！ガンバレ！！
で、肌荒れの話し。
ここ最近はオードムーゲを取り入れて
スキンケアをしていますが、今のところ変化なし。
そもそも何でこんなに大人ニキビが出来たのか考えてみたんですが
原因が分からない。
大人ニキビが出来る原因を調べてみたところ
・睡眠不足ーーーーーーーーーーー→でもこれはナイ！！
・食生活の乱れーーーーーーーーーーー→これもナイかな？
肉も魚も食べているし、パンより白ご飯食べることが多いし。
しいていうなら生野菜は少ないかも？
・女性ホルモンの乱れーーーーーーーーーー→これは何とも言えない
・肌の乾燥ーーーーーーーーーーーーーーー→これはアル！
・便秘ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー→これはナイ！快調！
などがありましたが
とにかく大人ニキビっていうのは１０代の時に出来るニキビとは
また違うそうでなかなか治らないし、跡に残りやすいらしいです。
Tゾーンに出来るのが１０代ニキビ。
大人ニキビは口まわりのUゾーンに出来やすいそう。
さらに調べてみた結果、
大人ニキビを直すには
○基礎化粧品をかえる
○食事はたんぱく質とビタミンを意識してとる
○ベースメイクはノンコメドジェニックのものに変える
○肌のゴールデンタイムの２２時～２時は寝る
○適度な運動
○シャンプーや洗顔料はしっかりすすぐ
○紫外線対策はしっかり
とありました！！
肌のピーリングって大事なんだそうです。
そんなん意識してなかったーーーーーーー
って言うか、今までそんなにニキビに悩まされたこともなかったから
スキンケアもこんなに考えたことなかったです
やはりスキンケア用品見直しが必要のよう。。。
そこでどれがいいのか調べたら
ニキビ肌にはルナメアとかノブがいいらしい。
- 富士フイルム ルナメアAC スキンコンディショナー（ノーマルタイプ）
- ￥2,138
- 楽天
- NOV（ノブ）ノブIIシリーズノブ フェイスローションII～化粧水～
- ￥3,802
- 楽天
でもアメブロで検索したら
肌荒れをしたらタカミクリニックのスキンケア用品を使っている人が多かった気がします。
とくにピーリング！！
- タカミスキンピール[角質ケア化粧液]30mL【毛穴・ザラつき・透明感】
- ￥4,950
- 楽天
タカミクリニックのピーリングは確かに雑誌でもよく見かけますね！
気にはなっていたけど、高くて買えなかったけど、、、
評価を見た感じではタカミクリニックのスキンケア用品を使ってみようかなと。
ずっとドラッグストアの物や自分で作ったアロマの化粧水を使っていたけど
やはりちゃんとした物も必要なのかな？と・・・
今度楽天マラソンが始まるから
その時に買おうかなと思ってます(>_<)
ま、もう少し調べてみよう！！
とにかく大人ニキビは出来たら苦労するらしいので
皆さんは出来ないように注意してくださいねーーーー！！！！！
またグリーンスムージも始めようかなぁ。
昨日、旦那くんママから頂いたシートパック♡↓
ワンコのパックだって
可愛い～～～～～～～～～～～
使うのが勿体ない
そして、旦那くんの弟さんより長女へ↓
ディズニーランドに行ったそうです＾＾
長女『ミニーちゃん♡』とお気に入り
早くディズニーランドに連れていきたくなりました
頑張ってアンバサダーホテル予約するから待っててね～
では今日も１日ガンバロー！！