ちょっとだけ…

頑張った昼食（月曜の）
火曜水曜は手抜きの、丼モノとパスタもの★

明日のは小鉢なしだぁ！
やーね。サボりぐせ。

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雑穀入りご飯

卵焼き、こんにゃくとピーマンピリ辛炒め、白菜浅漬け風サラダ

人参ナムル、大根ふりかけ

（覚書）