ダイエット：８日目

昨日は昼も夜も
お腹いっぱい

って感じる程
食べてしまぃました

腹八分目にしなぃと
やっぱり体重にもでますね




昨日のご飯
朝
バランスパワー
(カロリーメイト的なの)

昼
マクド

夜
酢の物
温野菜
エビマヨ
ご飯




運動
コアリズム上級




今日の体重
身長→158cm
体重→43.1kg
体脂肪→21.8％

目標→41kg